Différence entre mauvais rêves et cauchemars

Mauvais rêves vs cauchemars
 

Identifier la différence entre les mauvais rêves et les cauchemars semble être une nécessité, car, dans le langage courant, les mots mauvais rêves et cauchemars sont utilisés indifféremment comme s'ils étaient des synonymes. La plupart des gens pensent que les mauvais rêves sont en fait des cauchemars ou vice versa. Ceci, cependant, est une fausse croyance. Selon des études scientifiques, mauvais rêves et cauchemars ne peuvent pas être utilisés indifféremment pour signifier la même chose car il existe une différence entre les mauvais rêves et les cauchemars en termes d'intensité. L'impact émotionnel d'un cauchemar est beaucoup plus grand que celui d'un mauvais rêve. Le but de cet article est donc d’expliquer le sens des mauvais rêves et des cauchemars et de souligner les similitudes et les différences visibles entre ces deux termes..

Que sont les mauvais rêves?

Essayons d’abord de comprendre ce que sont les mauvais rêves. Nous avons tous de mauvais rêves à un moment donné de notre vie et ceci est une condition normale. Les mauvais rêves sont un type de rêves qui sont motivés par la peur et le stress dans la vie d'une personne. Cela est bénéfique dans le sens où cela fonctionne pour relâcher la tension ressentie par une personne dans la vie quotidienne. Cependant, juste parce qu’une personne a un mauvais rêve, elle ne se réveillerait pas au milieu de la nuit en sueur et pleine de terreur. Au contraire, une personne se levait le matin comme tous les jours et allaitait à ses tâches quotidiennes. La personne peut se souvenir du rêve une fois réveillé, mais ce rêve ne peut pas être associé au réveil. Les mauvais rêves sont le résultat d’émotions négatives telles que la peur, la culpabilité, la colère, la confusion, le chagrin. Avec cette compréhension des mauvais rêves, tournons-nous maintenant vers les cauchemars.

Que sont les cauchemars?

Les cauchemars sont également un type de rêve très perturbant dans la nature, qui consiste généralement à faire se réveiller une personne au milieu de la nuit. En ce sens, une personne qui se réveille est directement liée au cauchemar. C'est une différence que nous pouvons voir entre les mauvais rêves et les cauchemars, car dans les mauvais rêves, il n'y a pas de lien entre le réveil et le rêve..

Les cauchemars sont causés par le stress extrême et les tensions qu’une personne éprouve, ce qui a un impact émotionnel énorme sur la personne. Celles-ci sont dues à des traumatismes, des conflits interpersonnels, des échecs dans la vie, la mort, etc. Les soldats, victimes d'abus sexuels, ont tendance à faire des cauchemars en raison du stress émotionnel élevé et des expériences traumatisantes qu'ils ont subies. Il est possible pour une personne de vivre encore et encore le même cauchemar. C'est une situation grave qui a un impact énorme sur la santé mentale d'une personne. Certaines personnes souffrent d'insomnie (incapacité de dormir) parce qu'elles craignent que le cauchemar ne se reproduise lorsqu'elles vont se coucher. En conséquence, les personnes ayant des cauchemars s'empêchent de dormir.

Quelle est la différence entre Bad Dreams et Nightmares?

Les mauvais rêves et les cauchemars sont produits en raison du niveau élevé de stress subi par un individu. Les deux sont le produit d'émotions négatives telles que le chagrin, la colère, la peur, la perte, la confusion et l'impuissance.

• La principale différence entre les deux tient au niveau d'intensité associé et à l'impact émotionnel qu'il a sur l'individu..

• Dans les mauvais rêves, l'intensité et l'impact émotionnel sont moins forts. Cependant, dans un cauchemar, la situation est beaucoup plus grave, allant même jusqu'à perturber les routines quotidiennes de la personne, l'impact émotionnel et le niveau d'intensité étant extrêmes. Dans une telle situation, il est nécessaire de rechercher une assistance médicale pour remédier à la situation..