Différence entre les sodas de régime et les sodas ordinaires

Diet Soda vs Soda régulier

Les hommes utilisent depuis longtemps de l'eau gazeuse pétillante pour prendre des boissons alcoolisées et même les femmes et les enfants boivent un soda quand il fait chaud et qu'ils ont soif. Les Américains sont peut-être les consommateurs de soda les plus voraces et consomment chaque année des milliards de canettes de soda. Les Américains boivent plus de soda que d'eau. Il est de notoriété publique que la soude contient du sucre, et que le sucre se traduit en calories, ce qui fait que nous voyons plus de personnes obèses que de personnes normales dans le pays. Il y a plus de diabétiques de type 2 aux États-Unis que n'importe quel autre pays de l'Ouest. Même les enfants présentent des symptômes de sucre. Pour éliminer les effets néfastes du sucre, les entreprises ont mis au point un nouveau soda appelé «diet soda» (bien qu'il porte d'autres noms tels que «pop light», «sans sucre», «soft drink», etc.). Ces boissons sont destinées aux personnes soucieuses de leur santé et annoncées comme telles également. Comparons les sodas ordinaires avec les sodas.

Soda régulier

Les sodas ordinaires, sous forme de coca ou de pepsi, contiennent environ 9 cuillerées à thé de sucre sous forme de sirop de maïs à haute teneur en fructose. Pouvez-vous imaginer manger 9 cuillerées à thé de sucre l’un après l’autre, ou ajouter autant de sucre à votre tasse de thé? C'est exactement ce que les gens obtiennent lorsqu'ils vont au soda sucré ou régulier. Il est présenté comme une boisson froide sans danger, mais on peut imaginer les dommages pour la santé que ce soda peut causer.

Soda sans sucres

Pour apaiser les craintes d'une population soucieuse de sa santé, tous les principaux acteurs du marché des boissons gazeuses produisent aujourd'hui leurs versions diététiques, Pepsi et Coke essayant de capturer le segment sans sucre. Une boisson gazeuse diète est une boisson gazeuse sucrée (ne contenant pas de sucre), gazéifiée, qui est considérée comme une alternative intéressante à la boisson gazeuse ordinaire. Mais il contient des ingrédients utilisés pour édulcorer qui seraient plutôt plus nocifs pour la santé que le bicarbonate de soude ordinaire. Parmi ceux-ci, on trouve l'acide phosphorique qui extrait le calcium de nos os, l'aspartame qui rend le soda sucré mais qui est néanmoins un produit artificiel, et le potassium aceytelfame qui nous est également nocif.

Mais quelles que soient les affirmations des experts sur ses effets nocifs, le bicarbonate de soude est certainement bon pour tous les diabétiques qui souhaitent boire des sodas. En l'absence de sucre à l'intérieur, le bicarbonate de soude ne fait pas monter les niveaux d'insuline à l'intérieur de l'utilisateur.