Différence entre smoothie et jus

Smoothie vs jus

Les personnes soucieuses de leur santé ont toujours souhaité obtenir les nutriments des légumes verts et des fruits frais de la meilleure façon possible. Ce désir a conduit à la mise au point de deux méthodes similaires mais différentes de consommation de ces trésors de la santé, à savoir les jus et les smoothies. Il y a toujours eu un débat animé parmi la population sur la question de savoir laquelle des deux méthodes est la meilleure ou la meilleure pour nous, extraire ou mélanger. Alors qu’il ne peut y avoir deux opinions sur la fraîcheur des jus, il y a les amateurs de smoothies qui aiment son goût riche et crémeux. Laissez-nous découvrir les différences entre les jus et les smoothies, et si l’un est meilleur que l’autre.

jus

Le jus est une boisson obtenue lorsque vous appuyez sur des légumes ou des fruits à l'intérieur d'une machine à jus. Cette machine est conçue pour éliminer la pulpe des fruits et des légumes. Ainsi, dans les termes les plus simples, le jus est le liquide extrait d’une plante ou d’un fruit avec l’élimination de toutes les fibres du produit. Le processus d'extraction élimine non seulement les fibres mais également certaines des protéines présentes dans ces fibres. Cependant, boire du jus de fruit est très bénéfique pour notre corps, car il est facile à digérer et le corps n’a pas besoin de faire d’effort pour en tirer des nutriments. S'il y a du jus dans un légume ou un fruit, il peut être facilement extrait à l'aide de machines à jus.

Smoothie

Le smoothie est une boisson obtenue après avoir mélangé différents fruits et légumes. Cela signifie qu'un smoothie est fondamentalement le même aliment, mais sous une forme liquide, car il conserve tous ses ingrédients, y compris les fibres. Les fibres de fruits et de légumes se cassent dans un smoothie, mais elles restent à l'intérieur du smoothie, le rendant plus épais et plus crémeux qu'un jus. Vous pouvez faire un smoothie en utilisant de nombreux aliments différents et pas seulement des fruits et des légumes. Tout ce qu'il faut, c'est un puissant mélangeur pour mélanger les ingrédients afin d'obtenir une consistance permettant de boire facilement le produit..

Smoothie vs jus

• Les jus sont plus minces que les smoothies.

• Les jus ne contiennent pas de fibres et sont donc plus faciles à digérer que les smoothies.

• Les smoothies contiennent des fibres et un peu plus de protéines que les jus.

• Les jus se limitent aux fruits et aux légumes, alors que les smoothies peuvent être composés d’aliments divers, notamment d’herbes et de graines..

• Les jus sont absorbés par notre corps plus rapidement que les smoothies.

• Les smoothies sont plus crémeux que les jus.

• Les jus sont préparés à l’aide d’une centrifugeuse alors qu’il faut un mélangeur pour préparer des smoothies..

• Les smoothies sont bons pour les produits alimentaires riches en amidon et difficiles à digérer par notre corps.