Différence entre citrate de magnésium et oxyde de magnésium

Citrate de magnésium vs oxyde de magnésium

Le magnésium est l'un des éléments les plus importants de notre corps. Il est nécessaire de renforcer les os, responsables de la bonne circulation du sang, et de détendre les muscles et les nerfs. Une carence en magnésium peut entraîner des maux de tête, une arythmie cardiaque, une glycémie instable, une élévation de la pression artérielle, des os faibles et mous, des spasmes, etc. Le magnésium est facilement disponible dans certains aliments; Cependant, notre régime alimentaire peut contenir moins de magnésium que ce dont notre corps a besoin. Avec ceux-ci, des suppléments sont également disponibles pour résoudre le déficit.

Les suppléments de magnésium sont classés comme chélatés ou non chélatés. Chélaté fait référence à une liaison de magnésium avec une autre molécule. Le plus commun est la molécule combinée avec des acides aminés. Le citrate de magnésium et l'oxyde de magnésium sont le type de suppléments de magnésium le plus répandu sur le marché. Parmi les deux, l'oxyde de magnésium est le plus souvent trouvé dans les suppléments puisqu'il est connu pour être le minéral le plus économique produit. Le citrate de magnésium est un type de sel organique chélatant avec de l'acide citrique alors que l'oxyde de magnésium est un sel inorganique.

L'oxyde de magnésium et le citrate de magnésium sont utilisés comme laxatifs. L'oxyde de magnésium est absorbé par le corps avec moins de pour cent, c'est pourquoi une partie de celui-ci reste dans les intestins et joue le rôle de laxatif. L'oxyde de magnésium et le citrate de magnésium sont utilisés avant les chirurgies pour nettoyer les intestins des selles. En outre, ces médicaments, sous une forme moins sévère, soulagent la constipation. En outre, ces médicaments / suppléments préviennent et guérissent l'hypomagnésémie.

L'oxyde de magnésium et le citrate de magnésium interagissent avec d'autres médicaments, en particulier ceux en vente libre et ceux à base de plantes. Consultez votre fournisseur de soins de santé lorsque vous prenez des médicaments tels que ceux mentionnés et plus particulièrement des médicaments tels que la tétracycline, la digoxine, le polystyrène sulfonate de sodium, etc. Ne partagez pas d'oxyde de magnésium et de citrate de magnésium avec vos amis ou votre famille. Les médecins doivent d'abord les consulter avant de pouvoir prendre ces médicaments. Ceux-ci peuvent être bénéfiques pour vous tout en leur nuisant.

Puisque l'oxyde de magnésium et le citrate de magnésium sont deux types de magnésium, ils ont des effets secondaires similaires. Ces effets secondaires sont la diarrhée, des douleurs abdominales légères et des gaz abdominaux. Des réactions allergiques peuvent survenir telles que des nausées et des vomissements, de l'urticaire, une faiblesse, des démangeaisons, des vertiges, etc. Consultez votre fournisseur de soins de santé immédiatement lorsque ces réactions se produisent. Pour les prévenir, prenez de l'oxyde de magnésium et du citrate de magnésium sur l'avis du fournisseur de soins de santé. Les doses doivent être basées sur ce que le médecin a prescrit. Une trop grande quantité de ces suppléments peut être toxique et avoir des effets graves..

Les problèmes d'intestin doivent être consultés avec le fournisseur de soins de santé avant de prendre l'oxyde de magnésium et le citrate de magnésium. En outre, vous devez également consulter votre médecin avant de prendre de l'oxyde de magnésium et du citrate de magnésium pour des problèmes d'estomac et de rein. L'oxyde de magnésium et le citrate de magnésium peuvent présenter des risques pour les femmes enceintes. Ces médicaments ne sont ni donnés ni prescrits, sinon les avantages de les prendre l'emportent sur les risques. L'oxyde de magnésium et le citrate de magnésium sont exprimés dans le lait maternel et peuvent avoir des effets mortels sur les bébés. Ainsi, ces médicaments ne doivent pas être administrés aux mères qui allaitent.

Résumé:

1. Le citrate de magnésium et l'oxyde de magnésium sont le type de suppléments de magnésium le plus répandu sur le marché. Parmi les deux, l'oxyde de magnésium est le plus souvent trouvé dans les suppléments, car il est connu pour être le minéral le plus économique produit.

2. L'oxyde de magnésium et le citrate de magnésium sont utilisés comme laxatifs.

3. L'oxyde de magnésium et le citrate de magnésium sont utilisés avant les chirurgies pour nettoyer les intestins des selles. En outre, ces médicaments, sous une forme moins sévère, soulagent la constipation. En outre, ces médicaments / suppléments préviennent et guérissent l'hypomagnésémie.

4.L'oxyde de magnésium et le citrate de magnésium interagissent avec d'autres médicaments, plus spécifiquement des médicaments tels que la tétracycline, la digoxine, le polystyrène sulfonate de sodium, etc..

5.Comme l'oxyde de magnésium et le citrate de magnésium sont deux types de magnésium, ils ont des effets secondaires similaires. Ces effets secondaires sont la diarrhée, des douleurs abdominales légères et des gaz abdominaux. Des réactions allergiques peuvent survenir telles que des nausées et des vomissements, de l'urticaire, une faiblesse, des démangeaisons, des vertiges, etc..