Splenda contre Stevia

La plus grande différence entre les substituts de sucre sans calorie Splenda et Stevia est que la stevia est commercialisée comme un substitut naturel. Splenda est le nom de marque d'un édulcorant artificiel à base de sucralose dérivé du sucre et censé avoir le même goût que le sucre. Stevia est un édulcorant fabriqué à partir des feuilles de la plante Stevia rebaudiana. Bien que commercialisé comme naturel, il est toujours fabriqué à partir de cette plante. Stevia est le plus souvent vendu sous les marques Truvia et PureVia.

Tableau de comparaison

Tableau comparatif Splenda / Stevia

Splenda	Stevia
Ce que c'est	Splenda est un édulcorant artificiel à base de sucralose et un substitut du sucre..	Stevia est un édulcorant et un substitut de sucre fabriqués à partir des feuilles de l'espèce végétale Stevia rebaudiana.
Composition	Dextrose à 95%, maltodextrine, petite quantité de sucralose	Glycosides de stéviol isolés de plantes
Objectif	Utilisé par les diabétiques ou les observateurs de poids pour réduire les calories et la teneur en sucre.	Utilisé par les diabétiques ou les observateurs de poids pour réduire les calories et la teneur en sucre.
Sans danger pour les diabétiques	Oui, pour l'insuline; effets secondaires des additifs chimiques en dehors de l'insuline.	Oui.
Les calories	Chaque paquet contient moins de 1 gramme de glucides et moins de 5 calories, ce qui est conforme aux normes de la FDA pour les aliments sans calories. 10 grammes de Splenda contiennent 33 calories (contre 39 sur 10 grammes de sucre en poudre).	0 calories
Formes	Granulaire, comprimé	Feuilles fraîches, feuilles séchées, poudre blanche, concentré liquide
Goût	Très semblable au sucre.	Apparition plus lente et durée plus longue que le sucre, 300 fois plus sucrée que le sucre, elle peut être amère ou semblable à la réglisse.
Les usages	Splenda est utilisé à la fois dans les boissons et les desserts, car il ressemble plus à un goût de sucre qu'Equal.	Édulcorant de boissons commerciales, édulcorant de boissons, peut être utilisé dans la cuisson
Approuvé par la FDA	1991 au Canada; 1998 aux États-Unis	2008 aux États-Unis, en tant qu'additif alimentaire
Fabricant	Nom de marque Splenda, de British Tate & Lyle, American Johnson & Johnson	Morita Kagaku Kogyo Co., marque Truvia de Coca-Cola

Contenu: Splenda vs Stevia

• 1 formulaire
• 2 problèmes de santé
  • 2.1 Sécurité
• 3 fabricants
  • 3.1 Histoire
• 4 références

Forme

Feuilles de stevia séchées.

Splenda se présente sous forme granulaire et sous forme de comprimés. Splenda est doux et est commercialisé comme ayant le goût du sucre, bien que certains utilisateurs affirment être en mesure de faire la différence.

La stévia se présente sous forme de feuilles fraîches, de feuilles séchées, de poudre blanche et d'un concentré liquide. Sous forme de poudre ou de liquide concentré, le goût sucré a un début et une durée plus longs que le sucre. Il est 300 fois plus sucré que le sucre. Les feuilles peuvent avoir un goût amer ou ressembler à de la réglisse.

Splenda et stevia sont utilisés comme édulcorants pour boissons commerciales, édulcorants artificiels et pour la cuisson. Splenda remplace directement le sucre de table dans la cuisson. Les pâtissiers utilisant de la stevia doivent se référer à une table de conversion en raison de sa douceur.

Problèmes de santé

Splenda est composé principalement de dextrose et de maltdextrine, tous deux digestibles. Le sucralose est non digestible, ce qui signifie qu'il n'est pas absorbé par le corps. En tant que tel, le sucralose est sans danger en tant que substitut du sucre diabétique. La FDA indique que 0,6 gramme de sucralose est sans danger pour la consommation adulte. Cela se traduit par 31 grammes de Splenda. Une portion est un gramme. Le sucralose est sans danger pour les diabétiques, mais les diabétiques doivent se méfier des produits contenant du Splenda, car ils peuvent contenir d'autres additifs nocifs..

On a découvert que la stévia avait certaines qualités médicinales, telles que des effets anti-hyperglycémiques, antihypertenseurs, anti-inflammatoires, antitumoraux, antidiarrhéiques, diurétiques et immunomodulateurs. Cependant, la stevia n'est pas utilisée en médecine traditionnelle. La stévia peut avoir des effets secondaires tels que nausées, ballonnements, vertiges, douleurs musculaires et engourdissements. La FDA indique que quatre milligrammes par kilo de poids corporel sont sans danger pour la consommation adulte, ou 330 milligrammes pour un adulte. Stevia est sans danger pour les diabétiques.

La vidéo ci-dessous compare le stevia à Truvia, considérée comme l'une des marques de stévia les plus populaires, mais qui est en réalité un mélange d'ingrédients autres que le stevia:

sécurité

La FDA a mené de nombreuses études ^[1] concernant Splenda et le sucralose, concluant tous à une absence de risque, ce qui a conduit à son approbation. Une étude menée en 2008 par la Duke University a révélé que la consommation de sucralose avait des effets marqués sur le processus de digestion chez le rat, mais aucun effet similaire n'a été rapporté chez l'homme..

La FDA poursuit ses études sur la stevia. Il a été approuvé en tant qu'additif alimentaire. Une autorité européenne de sécurité des aliments de 2010 a conclu qu'il n'y avait aucun risque de toxicité en utilisant la stevia comme édulcorant.

Selon l'Institut national de la santé ^[2], Des études ont confirmé l'innocuité des édulcorants artificiels, tout en montrant certains effets indésirables. Des centaines d'études scientifiques ont été consacrées à la sécurité des succédanés du sucre, puis approuvés par différentes autorités de réglementation comme la FDA..

Les fabricants

En Grande-Bretagne, la société Tate & Lyle fabrique Splenda, tout comme Johnson & Johnson aux États-Unis. Splenda est composé à 95% de dextrose et de maltodextrine. Une petite quantité de la composition restante est composée de sucralose ou de molécules de saccharose chlorées.

La stévia est produite au Japon par la société Morita Kagaku Kogyo. Il est également produit comme additif et édulcorant sous la marque Truvia par la société Coca-Cola. Stevia est composé de glycosides de stéviol isolés de la plante de stévia.

L'histoire

Les scientifiques de Tate & Lyle ont découvert le sucralose en 1976. Ils testaient des méthodes d'utilisation du saccharose et de ses dérivés synthétiques et ont découvert à quel point le sucralose est accidentel. Ils ont breveté la découverte en 1976. Le sucralose dans sa composition Splenda a été approuvé aux États-Unis comme édulcorant artificiel en 1998 et introduit en 1999. Il est actuellement approuvé dans plus de 80 pays..

L’usine de stevia est utilisée depuis 1 500 ans. Au Brésil et au Paraguay, les gens utilisent les feuilles de stevia pour adoucir les plantes herbacées et comme gâterie. Il a également été utilisé dans la médecine traditionnelle. La société japonaise Morita Kagaku Kogyo a été la première à produire commercialement de la stevia en tant qu'édulcorant artificiel, et l'a commercialisée en 1971. La stévia a été approuvée aux États-Unis en tant qu'additif alimentaire en 2008..

Références

• Wikipédia: Splenda
• Wikipedia: Stevia
• Édulcorants artificiels - NIH.gov
• Quel est le niveau de sécurité de Splenda (sucralose)? - Nouvelles médicales aujourd'hui
• Variétés de stévia - Stevia.net
• Splenda modifie la microflore intestinale et augmente la p-glycoprotéine intestinale et le cytochrome p-450 chez le rat mâle - NIH.gov
• Wikipedia: Sucralose
• - FAQ sur la stévia - WebMD
• Revue de recherche: Splenda est-il sûr? - Nutrition de précision