Différence entre hammam et sauna

Hammam vs sauna
 

Il est utile de connaître la différence entre hammam et sauna car ils constituent deux des nombreuses méthodes permettant de chauffer le corps à des fins thérapeutiques. Le hammam et le sauna sont toutefois les deux méthodes les plus populaires pour fournir de la chaleur au corps. Le but principal de la prise de chaleur est d'aider le corps à se soulager des toxines par la transpiration. Ces traitements thermiques ont été particulièrement bénéfiques pour les personnes souffrant de douleurs articulaires. La thermothérapie améliore la circulation sanguine et renforce également le système immunitaire du corps. Bien que le hammam et le sauna soient utilisés pour la désintoxication, la méthode utilisée pour produire de la chaleur est différente et les gens ont leurs préférences en matière de hammam et de sauna..

Quel est un hammam?

Un hammam est un endroit où vous pouvez vous détendre complètement en profitant des avantages de la vapeur chaude aussi longtemps que vous le pouvez. Une heure dans un hammam suffit à donner de l'énergie à une personne en éliminant les toxines de son corps sous forme de sueur. Les salles de vapeur étaient l’imagination des Finlandais, qui les conceptualisaient pour les personnes vivant dans des climats très froids. Les hammams offrent une excellente occasion de se détendre un moment. Cependant, les hammams ayant des avantages évidents pour la santé, ils ne se limitent plus aux pays froids et se retrouvent aussi dans les pays tropicaux..

En dépit d'une baisse des prix d'installation et de maintenance, les hammams se trouvent principalement dans les clubs de santé et les centres de spa. La détoxication est l'une des principales raisons pour lesquelles les gens utilisent ces hammams. En passant 10-15 minutes dans un hammam, une personne peut transpirer abondamment en lui faisant perdre diverses toxines accumulées au cours d'une période donnée..

Le deuxième avantage important est que la transpiration fait perdre de la graisse. L'utilisation de hammams est un bon moyen de perdre du poids ces jours-ci. Le troisième avantage est que tous les pores de la peau sont ouverts et que celle-ci s'hydrate. La peau commence à paraître plus souple et rougeoie.

Qu'est-ce qu'un sauna?

Le sauna est une thérapie thermique dans laquelle la chaleur sèche est produite à l'aide d'un appareil de chauffage ou d'un poêle à bois afin d'augmenter lentement la température d'une pièce. Habituellement, cette température est prise jusqu'à 70 degrés Celsius. Les gens sont soit assis soit allongés dans un sauna pour absorber le plus de chaleur possible. Quelques minutes dans un sauna peuvent augmenter la température interne du corps et améliorer le flux sanguin. Il ouvre également tous les pores du corps. Normalement, après quelques minutes dans un sauna, le baigneur sort et saute dans l'eau froide ou prend une douche, puis retourne au sauna pour absorber plus de chaleur. Les saunas ont très peu d'humidité et des températures beaucoup plus élevées peuvent être utilisées. Dans une pièce avec sauna, des meubles en bois sont utilisés afin de ne pas perdre de la chaleur générée par le radiateur.

Quelle est la différence entre un hammam et un sauna?

Comme décrit précédemment, le hammam et le sauna sont tous deux des traitements thermiques qui semblent présenter les mêmes avantages pour l'homme..

• La principale différence entre les deux réside dans le fait que le sauna utilise de la chaleur sèche alors que dans le hammam, la chaleur générée est humide..

• Les gens ont leurs propres préférences et ceux qui ne peuvent pas supporter la chaleur d'un sauna ont tendance à aller au hammam.

• Les températures auxquelles les deux traitements thermiques sont utilisés sont également différentes. Alors que, dans un sauna, les températures sont élevées jusqu'à 70-80 degrés Celsius, les salles de vapeur utilisent une température de 40 degrés.

Les deux thérapies thermiques, hammam et sauna sont également populaires dans le monde entier. Ce n’est que les goûts et dégoûts personnels des gens qui les poussent à adopter un système particulier de prise de chaleur.