Différence entre l'embonpoint et l'obésité

Surpoids vs obèses

La quantité de graisse dans le corps affecte également l'apparence, l'attraction et la santé. Le surpoids et l'obésité sont les problèmes des personnes suralimentées. Cependant, il existe quelques causes génétiques rares de l'obésité, la consommation excessive de glucides et de lipides et le manque d'exercice étant les principales causes d'obésité et de surpoids..

La quantité exacte de graisse ne peut être mesurée par une méthode directe. Il existe donc de nombreux outils pour le mesurer indirectement. L'IMC (indice de masse corporelle) est le plus courant pour mesurer le poids corporel par rapport à la taille. L'IMC est calculé en divisant le poids (en kg) par le (Hauteur en mètres). Le pourcentage de graisse corporelle calcule la graisse corporelle, mais l'IMC est toujours utilisé pour déterminer le surpoids et l'obésité du corps humain..

La plage de référence de l'IMC peut varier d'un pays à l'autre. C'est à cause de la diversité des habitants du pays. Habituellement, l'IMC 25 est pris comme excédent de poids. L'IMC 25 à 30 est considéré comme en surpoids. Plus de 30 sont classés comme obésité. L’obésité est à nouveau classée dans les classes 1, II et III en fonction de la valeur.

Les personnes en surpoids doivent faire de l'exercice régulièrement et suivre un régime pour réduire leur poids et maintenir leur IMC inférieur à 25. Les personnes obèses doivent donner plus de priorité à la réduction de poids. L'obésité est un facteur de risque bien connu pour plusieurs maladies. Le diabète sucré de type 2, les maladies cardio-vasculaires et les crises cardiaques en sont quelques exemples. Les personnes en surpoids ou obèses développeront de l'arthrite et des problèmes articulaires en raison de leur poids.