Différence entre peur et phobie

Différence entre peur et phobie

Il est extrêmement important de différencier la peur et la phobie car elles sont composées de divers problèmes qualitativement différents. En fait, les peurs ne sont pas une source d'inquiétude, mais les phobies doivent être traitées correctement, car elles peuvent avoir un impact énorme sur la vie et la mentalité de cent façons négatives. le différence principale entre la peur et la phobie est que la peur est un sentiment ressenti par tout le monde alors que la phobie est une condition médicale spécifique. 

Quelle est la peur

La peur est un sentiment très commun que chacun de nous éprouve à un moment donné de sa vie. Cela peut être défini comme une réaction émotionnelle à une menace réelle ou perçue. Il n’est pas anormal de se sentir un peu anxieux lors de certaines activités de la vie quotidienne, comme marcher sur un pont, regarder une colline ou s’asseoir à côté d’une chaise avec une araignée sur son bras. Pour la plupart des gens, ces épisodes de sensation de peur sont temporaires, faciles à manipuler et, plus important encore, ils n'ont pas besoin d'aide médicale..

Qu'est-ce que la phobie?

La phobie est une forme de trouble anxieux qui fait référence à la peur excessive et persistante d'objets et de situations ne présentant pas de réelles menaces. Cette condition est associée à des sentiments d'anxiété intenses, suffisamment intenses pour gêner les activités quotidiennes et la qualité de la vie. Malheureusement, ils sont permanents et très difficiles à manipuler jusqu'à ce qu'ils soient traités.

On sait que l’étiologie des phobies est liée aux gènes, au sexe, aux produits chimiques du cerveau, aux mauvais souvenirs d’enfance et aux traumatismes du passé.

Les phobies sont classées en trois entités principales, à savoir la phobie spécifique, la phobie sociale et l'agoraphobie. La phobie spécifique fait référence à la peur que l'on développe liée à un objet ou à une situation spécifique, comme les chiens, les araignées, les serpents, les ascenseurs, les hauteurs, etc. Peu de phobies bien connues sont désignées comme telles., Acrophobie, la peur des hauteurs, Aviophobie, la peur de voler, et Arachnophobie, la peur des araignées. Certaines phobies sont très courantes et on en parle rarement, mais la personne concernée vit toute sa vie dans la peur et l'anxiété..

La phobie sociale, qui fait partie des troubles anxieux, concerne principalement les personnes qui hésitent à interagir avec la société. Ils n'éviteraient pas les foules mais feraient de leur mieux pour éviter les conversations et les comportements interactifs avec les autres.

L'agoraphobie, qui concerne les personnes qui craignent de quitter leur territoire familier, trouve cela très inconfortable de rester parmi une foule inconnue, car c'est un cauchemar pour elles de penser à se sentir impuissant en cas d'attaque de panique ou d'urgence médicale. Ils préfèrent rester à la maison avec un compagnon de confiance ou seul.

Mais les personnes atteintes des phobies susmentionnées auront la majeure partie de leur temps et de leur énergie et s'inquiètent des situations et des objets dont elles ont peur. Par exemple, beaucoup de gens craignent peut-être les serpents, mais seule une minorité d’entre eux remplira les conditions nécessaires pour qu’on parle de phobie. Les personnes souffrant de phobie des serpents passeront le plus clair de leur temps à s’inquiéter pour les serpents et feront de leur mieux pour éviter les situations et les activités dans lesquelles elles pourraient entrer en contact avec les serpents. (Par exemple: ils ne visiteront jamais la section des serpents du zoo). Cela se traduira par une réduction de la performance individuelle, de l'efficacité et de la qualité de la vie. En outre, dans les cas où ces personnes rencontrent l’objet de la peur, elles deviennent très angoissées et paniquées. La tachycardie, l'essoufflement, les vertiges, les nausées, les vomissements, la diarrhée, voire les attaques de panique sont quelques-uns des impacts négatifs documentés.

Bien qu'il n'existe pas de traitement exact pour vaincre la peur, les phobies doivent être traitées avec précaution car elles peuvent nuire à la qualité de vie. Le traitement principal des phobies comprend la thérapie cognitivo-comportementale, qui consiste à enseigner aux personnes affectées à gérer leurs sentiments de peur en cas de situations d'insécurité et à modifier leurs pensées et leurs attitudes..

Claustrophobie: peur irrationnelle des espaces confinés

Différence entre peur et phobie

Définition

Peur est un sentiment commun vécu par tout le monde.

Phobie est une forme de trouble anxieux, qui fait référence à une peur excessive et persistante d'objets et de situations ne présentant pas de réelles menaces.

Spécificité

Peur peut être ressentie par quiconque face à une situation inconnue ou dangereuse.

Phobie provoquera une peur irrationnelle qui consommera plus de temps et d'énergie.

Signes et symptômes 

Peur peut être caractérisé par la nervosité, l'anxiété, la gêne et la détresse.

Phobie peut causer une tachycardie, un essoufflement, des vertiges, des nausées, des vomissements, une diarrhée ou même des attaques de panique.

Intervention médicale

Peur n'a pas besoin d'intervention médicale.

Phobie besoin d'aide médicale.

Traitement

Peur ne peut être surmonté par aucun traitement. 

Phobie peut être traité avec une thérapie cognitivo-comportementale.

Courtoisie d'image:

«Claustrophobia IV» de Laura Lewis (CC BY 2.0) via Flickr

“Enfant effrayé la nuit »par D Sharon Pruitt (CC BY 2.0) via Commons Wikimedia