Différence entre timidité et anxiété sociale

Différence principale - Timidité vs anxiété sociale

Timidité et anxiété sociale sont deux termes utilisés pour définir deux situations psychologiques courantes dans la société moderne. Même s'il est un peu difficile de les différencier clairement, il est important de déterminer une ligne de démarcation appropriée entre les deux situations, principalement pour établir un diagnostic correct permettant de décider si les individus respectifs ont besoin d'interventions médicales ou non. La principale différence entre la timidité et l’anxiété sociale est que l'anxiété sociale affecte la vie quotidienne d'une personne et réduit considérablement sa qualité de vie, alors que la timidité peut être simplement considérée comme un trait de personnalité.

Cet article décrit,

1. Qu'est-ce que la timidité? - Définition, caractéristiques, signes, etc..

2. Qu'est-ce que l'anxiété sociale? - Définition, caractéristiques, signes, etc..

3. Comparaison et différences clés entre timidité et anxiété sociale

Quelle est la timidité

Certains professionnels de la psychologie définissent la timidité comme un type d’anxiété sociale, alors que d’autres tendent à l’identifier à un trait de personnalité. La plupart d'entre nous, à un moment de notre vie, sortirons de notre zone de confort pour rencontrer des inconnus et passer du temps avec eux. Plus important encore, les personnes timides ont beaucoup de difficulté à côtoyer des personnes ou à parler à des inconnus, même si cela ne leur est jamais impossible si cela est vraiment nécessaire..

La timidité peut souvent causer des problèmes dans nos activités quotidiennes, et certaines personnes suggèrent que cela peut même conduire à une anxiété sociale, mais cela réduira rarement la qualité de la vie de façon importante. La timidité aura tendance à ne toucher qu'un ou quelques aspects de l'existence d'un individu et ne devrait pas être confondue avec le trouble d'anxiété sociale (SAD) ou la phobie sociale, ce qui peut complètement interrompre presque tous les aspects de ses interactions interpersonnelles. Chez certaines personnes, les affections susmentionnées peuvent être considérées à tort comme une timidité extrême et ne pas être diagnostiquées ou traitées pendant toute la vie..

Qu'est-ce que l'anxiété sociale?

L'anxiété sociale est définie comme la peur d'interaction avec les autres en raison d'une conscience de soi excessive et de la peur d'être jugé et évalué négativement, ce qui finira par entraîner divers sentiments inhabituels d'insuffisance, d'infériorité, de timidité et d'éviter des rassemblements et des événements sociaux..

Afficher une anxiété extrême dans une foule familière ou inconnue, sans raison particulière, est un trait caractéristique observé chez les personnes qui souffrent de cette maladie. Mais cette anxiété disparaît complètement quand il est seul.

Les personnes touchées par l'anxiété sociale ont souvent tendance à sur-analyser des situations simples. Ils seront également considérés comme un groupe de personnes qui s'auto-critiquent et se jugent elles-mêmes, et ils anticipent toujours des événements négatifs dans le futur..

De plus, chez certains individus, la timidité peut parfois se transformer en anxiété sociale au fil du temps, même sans changement manifeste de comportement. Ces personnes apparaîtront toujours comme trop timide pour d'autres, sauf si observé de près. Ils auront également tendance à se déplacer au sein d'une foule de manière vraiment admirable, amicale et confortable même s'il existe une lutte continue avec des pensées d'anxiété au plus profond de l'esprit. Incapables de résister à la pression intérieure, ils quitteront souvent le scénario dès qu'ils auront une chance suffisante.

Différence entre timidité et anxiété sociale

Condition dans des situations familières 

La timidité: Les personnes timides ont un potentiel remarquable pour se débarrasser des émotions perturbantes et des signes physiques d'anxiété lorsque l'environnement ou la situation devient familier.

Anxiété sociale: L'anxiété sociale peut rester inchangée ou s'aggraver même lorsque l'environnement ou la situation devient familier.

Pessimisme 

La timidité: Les timides sont plus optimistes et ne sont pas aussi critiques que ceux qui souffrent d'anxiété sociale.

Anxiété sociale: Les personnes touchées par l'anxiété sociale ont tendance à sur-analyser des situations simples et à anticiper toujours les événements négatifs..

Intervention médicale 

La timidité: La timidité n’a pas d’effet majeur sur la qualité de vie; par conséquent, il ne nécessite pas d'intervention médicale.  

Anxiété sociale: L'anxiété sociale nécessite une intervention médicale. 

Malheureusement, l'inquiétude sociale est souvent laissée non diagnostiquée, non traitée ou mal diagnostiquée car la timidité et la persistance à long terme de la situation avec une lutte de soi continue peuvent finir par nuire à la qualité de la vie..

Courtoisie d'image:

«Phobia» de JD (CC BY 2.0) via Flickr

“Timidité” de Marg (CC BY 2.0) via Flickr