Différence entre anxiété et inquiétude

Différence entre anxiété et inquiétude

Avoir des problèmes est très commun à nous les humains. C'est inévitable. Sans problèmes, la vie est ennuyeuse. Nos vies ne seront pas si compétitives et la vie peut être considérée comme terne et sans vie. Surtout, nous ne serons pas la personne que nous sommes actuellement sans nos problèmes dans la vie. Telle est la réalité des problèmes.

Les problèmes nous rendent malades à long terme. Si nous ne savons pas comment y faire face correctement, nous nous dirigeons vers une catastrophe majeure. Les problèmes nous angoissent et nous inquiètent. Mais avant d’aller de l’avant, déterminons la différence entre «anxiété» et «inquiétude».

"Anxiété" est un état d'inquiétude, de peur ou de panique alors que "l'inquiétude" est une réponse normale au stress quotidien de la vie. Cela peut cependant être anormal si cela dure plusieurs jours, voire plusieurs semaines. «L'inquiétude», en revanche, est beaucoup plus légère que «l'anxiété». Nous nous inquiétons lorsque les choses sont terribles, mais l'anxiété peut être une bonne ou une mauvaise chose dans laquelle notre anxiété augmente..

L'anxiété a différentes classifications alors que l'inquiétude n'a pas de classification. «Anxiété» est le terme médical utilisé par les praticiens, et «inquiétude» est le mot que les gens utilisent couramment. L'anxiété peut être classée en tant qu'anxiété légère, modérée, grave et panique. Ceux-ci peuvent être traités avec anxiolytics.

Quand on dit qu'elle est inquiète, c'est généralement pendant un certain temps. L'inquiétude est généralement à court terme. Cela ne peut durer que quelques minutes, heures ou jours. L’anxiété, en revanche, peut être plus longue et durer jusqu’à plusieurs mois. Lorsque cela se produit, le TAG peut être diagnostiqué chez une personne. «GAD» est un «trouble d'anxiété généralisé» dans lequel l'anxiété se manifeste depuis plus de six mois.

Il existe des moyens de gérer l'inquiétude ou l'anxiété. L'une consiste à utiliser des techniques de relaxation telles que la respiration profonde et l'exercice. Une autre raison est liée à la spiritualité, dans laquelle la plupart des gens se concentrent sur la prière, la messe, la lecture de livres d'inspiration et bien plus encore. En parlant à nos proches, nous pouvons également apaiser notre inquiétude et notre anxiété..

L'inquiétude et l'anxiété font partie de nos vies, mais nous ne devrions pas les laisser bloquer notre potentiel. Nous devrions toujours être des penseurs positifs.

Résumé:

1. «L'anxiété» est un état d'inquiétude, de peur ou de panique, tandis que «l'inquiétude» est une réponse normale au stress quotidien de la vie. Cela peut cependant être anormal si cela dure plusieurs jours, voire plusieurs semaines. "Worry", en revanche, est beaucoup plus léger que "anxiété".
2. L'inquiétude est généralement à court terme. Cela ne peut durer que quelques minutes, heures ou jours. L'anxiété, par contre, peut être plus longue et peut durer jusqu'à plusieurs mois..
3. L’anxiété peut être traitée avec des anxiolytiques, qui sont des médicaments qui le soignent, tandis que l’inquiétude n’implique aucun traitement car elle est juste temporaire ou soudaine..