Différence entre REM et NREM

REM vs NREM

Après une journée de travail, le corps devient minable, il est donc nécessaire de passer une bonne nuit de sommeil. Le repos restaure l'énergie perdue du corps et le libère de nouveau du stress. Dormir peut également être l'un des meilleurs moyens de faire une pause pour le corps. C'est aussi une méthode polyvalente de revitalisation et de régénération pour le corps. Jusqu'à présent, les scientifiques ne peuvent déterminer la meilleure raison pour laquelle les humains ont besoin de dormir physiologiquement. Il ne s’agit pas simplement de «s’éteindre» ou d’une routine immobile de l’ensemble des fonctions du corps. Le sommeil est considéré comme très crucial dans de nombreuses procédures physiologiques du cerveau, comme la combinaison de différentes mémoires et le traitement des connaissances. Le sommeil est également vital pour la survie des animaux.

Différents cycles de sommeil se produisent pendant que la personne s'endort. Le corps de la personne éprouve deux cycles de sommeil essentiels: le REM et le NREM. Au début, lorsque le corps s’endort, il subit alors un mouvement oculaire rapide, appelé sommeil endormi. Plus tard, quand il est profondément endormi, il continue son mouvement oculaire rapide appelé sommeil paradoxal. Un frisson des muscles oculaires pendant le sommeil paradoxal a pour résultat un mouvement rapide sous les paupières; par conséquent, il est nommé sommeil rapide par mouvements oculaires. D'autre part, dans le sommeil à mouvements oculaires non rapides, les yeux restent au repos. Dans la plupart des cas, la NREM survient généralement bien que le corps entreprenne à la fois des cycles de sommeil REM et NREM. Le sommeil paradoxal dure deux heures par nuit, tandis que le sommeil lent se déroule pendant quatre à six heures..

Le sommeil paradoxal peut être ressenti pendant les nuits de sommeil. On l'appelle aussi «sommeil de rêve». C'est lorsque le cerveau se supprime des souvenirs inutiles. Pendant le sommeil paradoxal, le corps est sensible et semi-sensible au processus de nettoyage du cerveau. C'est donc la raison pour laquelle la personne est en mesure d'affirmer qu'elle rêve. En rêve, le rêve est susceptible de se produire à un moment ou à un autre, mais c'est aux stades les plus profonds du sommeil que la conscience n'est pas aussi vibrante que le sommeil paradoxal. Ainsi, un individu peut avoir tendance à oublier ses rêves. Étant donné que le rêve se produit tout au long de la période de sommeil paradoxal, le cerveau utilise plus d’énergie que pendant le sommeil lent. La REM est également considérée comme un stimulant de l'activité cérébrale et de la fréquence cardiaque lorsque le corps est paralysé..

Les fonctions du sommeil paradoxal sont un mécanisme de réparation psychologique du cerveau. Dans les périodes de REM, le cerveau est au repos et revitalisé. Si la personne est déprimée et pas dans la bonne humeur, cela signifie qu’elle manque de sommeil paradoxal. NREM est un système de réparation physique du corps. C'est un cours de guérison pour le corps dans lequel la construction musculaire et osseuse est en cours et les tissus restaurés. L'absence de NREM peut affaiblir le système immunitaire et entraîner une réaction au stress, entraînant fatigue et léthargie. Malgré le fait que les cycles de sommeil sont des éléments clés pour la meilleure santé possible d'une personne, REM et NREM ont des distinctions en termes d'attributs sur le corps pendant le sommeil.

Résumé:

1. Différents cycles de sommeil surviennent pendant que la personne s'endort. Le corps de la personne vit deux cycles de sommeil essentiels: le sommeil paradoxal et le sommeil lent..
2. La résonance magnétique peut être ressentie au cours des nuits de sommeil. Alors que dans NREM, le rêve est susceptible de se produire à un moment donné, mais c'est lorsque surviennent les stades plus profonds du sommeil que la conscience n'est pas aussi vive que dans le sommeil paradoxal.
Les fonctions de sommeil 3.REM sont un mécanisme de réparation psychologique du cerveau. NREM est un système de réparation physique du corps. C'est un cours de guérison pour le corps dans lequel la construction musculaire et osseuse se poursuit et les tissus restaurés.

4. Si la personne est déprimée et pas dans la bonne humeur, cela signifie qu’elle manque de sommeil paradoxal. L'absence de NREM peut affaiblir le système immunitaire et entraîner une réaction au stress, entraînant fatigue et léthargie..