Différence entre épuisement et fatigue

Fatigue vs fatigue

Dans la vie quotidienne de l'homme, il est soumis à un stress physique et mental. Les exigences d'un travail, prendre soin de la famille, les besoins de ses proches et d'autres problèmes personnels peuvent priver une personne de sa vigueur mentale et physique..
Cela lui fera éprouver une faiblesse physique et mentale, des sentiments de léthargie, de la somnolence et une perte de conscience qui peuvent être dangereuses si elles ne sont pas traitées. Cette condition s'appelle la fatigue, une condition qui est définie comme la lassitude mentale et physique causée par trop d'activité.
Il a deux classifications:

La fatigue physique, qui est le manque de force ou la faiblesse des muscles, qui empêche une personne de poursuivre ses activités normales et lui fait ressentir des douleurs musculaires. La douleur peut être vraie ou perçue. Perçue, c'est quand l'individu sent qu'il doit faire plus d'efforts pour accomplir la même tâche.
Fatigue mentale qui provoque l'abaissement du niveau de conscience et de conscience d'une personne. Les accidents de la route sont généralement dus à la fatigue mentale lorsqu'un conducteur se sent somnolent et ne sait plus où il se trouve et ce qu'il fait..

Elle est généralement ressentie par le patient et n'est pas immédiatement visible pour les autres. La fatigue peut être le symptôme d'un problème médical plus grave. Si elle dure plus de six mois, cela pourrait être dû à des facteurs autres que le stress et le surmenage.
Les carences en minéraux et en vitamines, les intoxications, le cancer, les maladies cardiaques, la leucémie, les maladies auto-immunes telles que la sclérose en plaques, l'anémie, le diabète et les maladies neurologiques peuvent également causer de la fatigue. Il en va de même pour les médicaments utilisés dans le traitement du cancer, comme la chimiothérapie et la radiothérapie..
L’épuisement, par contre, est synonyme de fatigue mais plus intense. Elle se définit comme une fatigue extrême et une perte de force due au manque de nourriture et de sommeil, au surmenage et au stress. La victime est constamment fatiguée et épuisée physiquement et mentalement.
Si elle n'est pas prise en compte, l'épuisement peut provoquer une dépression et affaiblir le système immunitaire, rendant ainsi une personne sans défense contre les maladies. Il est très important que les personnes épuisées et fatiguées s’attaquent au problème le plus tôt possible pour éviter qu’elles ne s'aggravent..
Le meilleur moyen de lutter contre ces symptômes est de modifier leur mode de vie en s'assurant de bien manger, de dormir suffisamment, de faire de l'exercice régulièrement et de gérer ses activités de manière à éviter le stress. Il est également préférable de faire appel à un médecin s’il est incapable de gérer seul les problèmes et qu’il en est encore à ses débuts..

Résumé:

1.La fatigue est l'état de faiblesse physique et mentale tandis que l'épuisement est une fatigue extrême et une perte de force.
2.La fatigue et l'épuisement peuvent être mentaux ou physiques, mais la fatigue peut aussi être vraie ou perçue.
3. L’épuisement et la fatigue peuvent être le symptôme de problèmes médicaux graves et, en l’absence de traitement, peuvent endommager l’état physique et mental d’une personne..