Différence entre les attaques d'anxiété et les attaques de panique

Attaque d'anxiété contre attaque de panique

Avez-vous eu ce sentiment quand le monde semble se rapprocher de vous? Lorsque vous sentez qu'il vous est de plus en plus difficile de respirer, vous avez alors l'impression qu'il y a un vol sauvage de papillons à l'intérieur de votre estomac et que votre esprit commence à se calmer? Avez-vous eu l'un de ces épisodes dans votre vie? Si vous l’avez fait, alors vous savez probablement déjà ce qui l’a causé, mais si vous ne le savez pas, voici quelques informations qui peuvent vous aider..

Attaque de panique et attaque d'anxiété. Savez-vous ce qu'ils sont? Ce sont des conditions mentales qui affectent les actions générales d'une personne. Ce n'est pas fatal en soi, mais le devient seulement lorsqu'une attaque se produit et qu'il y a un manque de contrôle. Mais les cas mortels de ces attaques sont relativement rares et peu susceptibles de se produire.

Les attaques de panique et d'anxiété ne sont pas rares car ce ne sont pas des maladies. En fait, c’est normal, mais si ce genre d’attaques se produit le plus souvent, il faut le traiter. Ces types de troubles mentaux se produisent davantage quand cela n’est pas évité ou si une personne qui en souffre ne sait pas comment le combattre, c’est que cela devient un trouble. Que vous ayez vécu ces attaques ou non, il est important que vous vous informiez de ses symptômes, de ce que c'est et de la façon de les guérir..

Pour commencer, l’attaque par anxiété est définie comme une peur, une tension et une inquiétude considérées comme normales pour permettre à une personne de faire face au stress. En bref, c'est une réaction requise. Vous voudriez en faire l'expérience parce que c'est un fait que votre corps en a besoin. C'est une alarme qui se déclenche chaque fois que vous rencontrez des situations extrêmes. Cela déclenche votre montée d'adrénaline, votre rapidité d'esprit, votre motivation à résoudre les problèmes et votre réaction de manière extrême. Mais quand les crises d’anxiété deviennent plus un problème qu’une aide, cela signifie que vous avez enfin franchi la ligne «normale»..

Les principaux symptômes de cette attaque impliquent une peur constante de quelque chose sur le point de se produire: agitation, irritabilité, anticipant constamment la pire et la paranoïa générale. Les symptômes physiques peuvent inclure la transpiration, des maux d'estomac, de l'insomnie, de la fatigue, des tensions musculaires et autres. Il existe six types de troubles anxieux: trouble anxieux généralisé obsessionnel-compulsif, phobie, trouble post-traumatique, trouble anxieux social et trouble panique..

L'attaque de panique est un état émotionnel et mental puissant défini comme une poussée rapide de peur intense qui conduit généralement, entre autres, à une hyperventilation ou à une difficulté respiratoire, des battements de coeur qui font rage, des douleurs thoraciques, des tensions musculaires, de la transpiration, des nausées et une vision floue. C'est parmi la liste des attaques d'anxiété.

Ils peuvent être aléatoires mais il y a des raisons pour lesquelles ce genre d'épisode se produit. Prenons par exemple des causes héréditaires. Votre grande tante a peut-être eu beaucoup de crises de panique au cours de son temps et vous avez été le malheureux à en avoir hérité. Bien que de nombreuses personnes souffrent d'attaques de panique même sans en hériter génétiquement, les femmes sont généralement plus sensibles à ces attaques que les hommes.

Un autre facteur serait la phobie d'une personne. Une exposition constante à des choses ou à des situations qui vous effraient le plus vous causerait certainement beaucoup de stress. Une autre solution serait ce que les experts appellent des causes à court terme, telles qu'une rupture avec votre partenaire, la mort subite de quelqu'un que vous aimez ou des pertes personnelles généralement importantes. L’alcoolisme, les médicaments, le sevrage, l’absence d’affirmation de soi, le syndrome d’hyperventilation, etc. Les crises de panique se traitent facilement, mais le patient peut prendre des médicaments, suivre un traitement psychologique ou simplement respirer dans un sac en papier..

RÉSUMÉ:

1. L'attaque de panique est l'un des six types d'attaque d'anxiété.

2.L'anxiété et l'attaque de panique sont des épisodes normaux rencontrés par une personne pour faire face au stress..

3.Les attaques d'anxiété et de panique sont-elles curables?.