Différence entre la dépression et le surmenage

Dépression vs Burnout

Beaucoup de burnout et de dépression sont des mots qui ont une signification identique. Cependant, même si les deux présentent plusieurs symptômes communs, ils sont toujours considérés comme deux conditions distinctes avec des pronostics différents..

Simplement dit, l'épuisement professionnel est un état qui est simplement induit par un stress intense. La dépression, au contraire, est un trouble du comportement clinique qui affecte l'humeur. Avec cela, il est donc plus approprié de dire que lorsque vous avez un surmenage, vous êtes également à risque de souffrir ou de développer une dépression plutôt que l'inverse..

Quand on souffre de dépression, il est incapable d’atteindre ou de vivre un état de plaisir. En conséquence, vous voyez souvent des personnes déprimées plongées dans une profonde tristesse. Les personnes épuisées ont un aspect différent, car elles se sentent trop épuisées au point de douter de leur capacité à mener leurs activités quotidiennes habituelles. Un épuisement professionnel grave peut aussi amener à douter de sa propre estime de soi.

En termes de symptômes, les deux conditions présentent de nombreuses similitudes. Les personnes souffrant de dépression et d'épuisement professionnel présentent des symptômes de sevrage et de fatigue. Les personnes déprimées montrent également des signes de désespoir et de désintérêt. Une dépression sévère peut déjà modifier le schéma veille-sommeil d'un individu, déclenchant ainsi une insomnie. Les cas les plus graves sont ceux impliquant des personnes qui ont des pensées récurrentes sur la mort. Les personnes qui souffrent d'épuisement professionnel sont souvent accompagnées par des sentiments d'impuissance, de doute de soi et d'échec, en plus des autres sentiments similaires ressentis par les personnes dépressives..

La dépression est généralement liée à un certain nombre de facteurs, par exemple lorsque l’on souffre d’une maladie chronique incurable ou d’une rupture extrême de la relation (décès, rupture d’une relation amoureuse grave) avec un autre très important. On a également découvert que la dépression avait des prédispositions génétiques et des racines environnementales. En ce qui concerne l'épuisement professionnel, cette maladie est généralement liée à des contraintes de travail et à des contraintes de la vie très sollicitées..

L'approche adoptée pour gérer la dépression et l'épuisement professionnel diffère également. La dépression, en tant que trouble clinique, est mieux traitée avec des médicaments de nature antidépressive. Associé à une psychothérapie, le pronostic de la dépression est juste, mais les symptômes peuvent toujours se reproduire à plusieurs reprises au cours de la vie, sans parler d'une durée plus longue que celle d'un épuisement professionnel ordinaire. Inversement, l’épuisement professionnel est idéalement géré avec une réduction du stress et une modification du mode de vie afin d’atténuer ses symptômes. Contrairement à la dépression, l'épuisement professionnel prend fin dès que des changements positifs ont déjà été apportés au mode de vie..

1. La dépression est un trouble de l'humeur clinique contrairement à l'épuisement professionnel qui résulte simplement d'un stress extrême.
2. L'épuisement professionnel est généralement plus lié au travail que la dépression.
3. La dépression est une maladie plus grave qui présente des symptômes persistants et récurrents, contrairement à l'épuisement professionnel..

4. La prise en charge médicamenteuse est le meilleur moyen de gérer la dépression, tandis que la réduction du stress permet de lutter contre.