Différence entre carence en fer et anémie

Carence en fer vs anémie

Le fer, considéré comme un métal commun et l'un des minéraux les plus abondants de notre planète, a de nombreuses utilisations. Je ne fais pas référence à ses utilisations dans presque tous les matériaux ou objets que nous pouvons voir autour de nous. Ce à quoi je fais référence, c’est son importance en quantités infimes et son rôle énorme dans notre corps..

Le fer est un minéral essentiel que nous devrions tous prendre quotidiennement. Connaître les différents types d'aliments contenant du fer pourrait être bon pour nous. Avoir une alimentation équilibrée nous donne déjà suffisamment de fer pour pouvoir être utilisé. Ce qui est important, c’est que vous sachiez que les aliments qui contiennent suffisamment de fer sont. Nous disposons de nombreuses sources de fer riches et nous n'avons donc aucun problème à choisir parmi elles. Pour en nommer quelques-uns, nous avons de la viande rouge, des produits à base de volaille, du poisson et des légumes à feuilles vertes contenant du fer qui est essentiel pour le corps.

Pourquoi le fer est-il essentiel à notre corps? C'est la raison . Le fer, dans sa forme originale, se combine avec des composés sanguins pour former de l'hémoglobine. Maintenant, l'hémoglobine est nécessaire dans les globules rouges, car ce sont eux qui transportent les molécules d'oxygène vers les différentes cellules de notre corps. Comme nous le savons tous, l'oxygène est important car il permet à chaque cellule de notre corps de bien fonctionner. Ainsi, le fer devrait être présent pour que les globules rouges transportent adéquatement l'oxygène dans les différentes parties du corps..

De plus, le fer influe également sur les actions des enzymes importantes de notre corps, agissant comme un moyen de transport des électrons dans nos cellules, afin d’assurer un fonctionnement normal. Sans fer, notre corps aurait tendance à se dégrader et à se faner. Ainsi, la consommation insuffisante de fer dans notre corps est appelée carence en fer. Ce n'est pas une maladie, mais c'est en réalité une conséquence de la malnutrition. Chaque individu doit savoir qu'il existe une quantité nécessaire de fer dans le corps, en fonction de la masse corporelle et du sexe, car les femmes ont davantage besoin de suppléments de fer que les hommes..

Lorsque la carence en fer est trop importante et n'est pas traitée correctement, cela conduit maintenant à une anémie ou à une anémie ferriprive (IDA). Dans ce cas, il y a déjà une diminution notable des globules rouges qui transportent l'oxygène vital. Ce n'est plus la malnutrition, mais plutôt une maladie en soi. Il provoque la pâleur et la faiblesse s'il n'est pas traité correctement.

Vous pouvez lire pour plus d'informations, car cet article fournit des informations de base uniquement..

Résumé:

1. Le fer est un minéral vital dans notre corps qui remplit de nombreuses fonctions, mais dont nous avons principalement besoin pour la formation de l'hémoglobine..

2. La carence en fer résulte d'un apport insuffisant d'aliments riches en fer.

3. L’anémie, par contre, est une maladie due à une diminution du nombre de globules rouges dans le corps.