Différence entre le cholestérol HDL et LDL

HDL vs cholestérol LDL
Votre médecin a donc commandé une série de tests sanguins et vous a appris des nouvelles inquiétantes! Il te regarde
tristement et vous dit que vous avez trop de LDL et pas assez de HDL! De quoi parle-t-il? HDL et LDL cholestérol font référence aux lipoprotéines présentes dans la circulation sanguine. Alors, quelle est la différence entre LDL et HDL?

HDL se réfère aux lipoprotéines de haute densité. Les lipoprotéines désignent une combinaison de lipides et de protéines. Ils sont essentiels au rétablissement des tissus et des membranes cellulaires. Les lipoprotéines de haute densité se déplacent très confortablement dans le sang. Ils ne restent pas coincés dedans. C'est la principale différence entre LDL et HDL. Les LDL ou lipoprotéines de basse densité sont les lipoprotéines qui ont tendance à se déplacer maladroitement dans le sang. Ils sont plus épais et plus collants par nature et collent souvent aux artères par lesquels ils sont transportés. Lorsqu'ils s'accumulent dans les artères, ils peuvent couper l'irrigation sanguine. Cela conduit à l'athérosclérose ou même à des crises cardiaques.

Le cholestérol a de nombreux avantages pour la santé du corps humain. Cependant, vous devez avoir la bonne quantité de bon cholestérol ou de HDL dans le sang. En fait, une fonction importante du HDL est d’éliminer une partie du LDL et donc de réduire les risques de crise cardiaque..

Vous pouvez obtenir du HDL à partir d'aliments contenant des acides gras oméga 3. Ceux-ci incluent l'huile de poisson, l'huile d'olive et les noix.

Le cholestérol LDL est présent dans le corps pour deux raisons importantes. Certaines personnes sont génétiquement programmées pour produire davantage de ce cholestérol dans leur corps. Donc, peu importe ce qu'ils mangent, ils auront toujours du LDL en quantités excessives dans le corps. Ces personnes ont besoin de médicaments pour réduire leur LDL. L'autre groupe l'a apporté sur eux-mêmes. Excès de graisses alimentaires, par exemple les œufs, le lait, le poisson et la volaille, le manque d'exercice et les acides gras trans dans l'alimentation ont été associés à des niveaux plus élevés de LDL.

Les niveaux de HDL ou du bon cholestérol dans le corps peuvent être augmentés en consommant des aliments riches en ces cholestérols. Le LDL ne peut être réduit que si la consommation des aliments est restreinte et que le patient est soumis à un régime d'exercice. Si ceux-ci ne parviennent pas à contrôler la maladie, il peut être mis sous médication.

Résumé:

1. Le HDL est un bon cholestérol qui maintient le cœur et les artères en toute sécurité. Le LDL est un mauvais cholestérol qui obstrue les artères et peut entraîner des problèmes cardiaques.
2. Nous obtenons HDL des noix, des huiles de poisson et de l'huile d'olive. LDL est dérivé d'œufs, de poisson gras, de volaille et de gras trans présents dans les croustilles, les soupes et autres aliments transformés emballés.