Différence entre le jogging et la course à pied

Jogging vs course à pied
Y at-il une différence, la plupart d’entre nous le demanderions? Apparemment il y a. Courir semble très intimidant pour certaines personnes, alors pour que ce soit facile et faisable, ils l'ont baptisé jogging! En fait, ce n’est pas loin de la vérité. La différence ne réside pas tant dans la vitesse que la plupart des gens l’imaginent, mais dans le sérieux avec lequel vous abordez les deux activités. Donc, ce n’est pas comme si bouger de façon détendue, c’était jogging, et aller vite, c’était courir.

C’est le sérieux avec lequel vous vous entraînez et vous préparez à atteindre l’objectif de la course à pied qui est qualifié de course à pied. D'un autre côté, vous êtes peut-être un homme rapide, mais si vous vous adonnez à cela de côté et si vous l'utilisez davantage pour détendre votre corps et votre esprit, vous êtes définitivement un coureur. Pas étonnant qu'on ait entendu parler de concours, et jamais de jogging.

Vous pouvez aussi appeler jogging le tremplin pour courir. Bien que la course demande à une personne d'être en pleine forme, le jogging peut être effectué par des personnes relativement inaptes, car ce n'est pas très éprouvant. Il est plus efficace de courir que d’être plus fatigant que de faire du jogging pour être en forme plus rapidement. Jogging, d’autre part, cause moins d’usure et de détérioration du corps et est donc plus sûr que de courir..

Pour les plus techniques, lorsque vous courez à une vitesse inférieure à 6 km / h, vous faites du jogging! Un autre point de vue intéressant sur le jogging le décrit comme un processus de refroidissement après une course vigoureuse. Cela permet à un coureur sérieux de récupérer de l'énergie pour une course plus vigoureuse un peu plus tard. Un autre point intéressant est la fréquence à laquelle on court. Ceux qui sont réguliers sont les coureurs, et ceux qui sont intermittents sont les joggeurs.

La meilleure distinction serait peut-être de décrire un jogging comme un trot lent, régulier et monotone, alors que la course à pied est une activité plus rapide que la marche. Les coureurs sérieux s'offusquent de leurs efforts qu'on appelle jogging, mais la distinction devient de plus en plus floue et le jogging gagne en respectabilité..

À la fin de la journée, vous pouvez appeler cela avec quoi vous êtes à l'aise. Le fait est que les deux sont un moyen idéal de rester en forme et de perdre ces kilos en trop. Donc, si vous voulez aller sur la piste et les courir ou vous en débarrasser, c'est à vous de choisir..

Résumé:
1. Le jogging est pour les timides, courir pour les athlètes sérieux.
2. Le jogging est une affaire de détente, alors que courir nécessite des objectifs, de la détermination et de l'engagement.
3. Le jogging est un tremplin vers la course. Les gens passent du jogging léger à la course plus sérieuse.
4. Courir est un exercice plus intense que le jogging.
5. Le jogging est beaucoup plus doux pour le corps que la course.