Différence entre Tai Chi et Qigong

Tai Chi vs Qigong

La Chine est l’une des plus anciennes civilisations du monde et deux de ses traditions, le tai-chi et le qigong, arts martiaux internes menant au développement du Qi, l’énergie vitale qui traverse les voies de circulation de l’énergie dans les corps de tous les êtres humains monde occidental aussi. Ces deux formes d'art martial utilisent le Chi pour rendre une personne plus forte physiquement et mentalement. Les deux conduisent à la purification du corps, du caractère et de l'esprit, guérissent les maladies et mènent à la longévité. Cependant, en raison des similitudes entre les deux types d'exercices, la plupart des gens restent confus entre les deux. Cet article tente de souligner les différences entre le tai-chi et le qigong.

Taï chi

Le Tai Chi Chuan, ou simplement le Tai Chi, tourne autour du Qi, ou Chi, comme il est connu du monde extérieur. C'est la force de vie qui anime tous les êtres vivants et constitue la base du système de médecine traditionnelle chinoise appelé MTC. Cette force de vie traverse les méridiens à l'intérieur du corps, et chaque fois qu'il y a une interruption dans le flux de cette énergie, le corps devient malade. La pratique du tai-chi, ou art martial interne comme on l'appelle, garantit que le tai-chi circule dans tout le corps sans aucun blocage et que le corps du pratiquant du tai-chi reste en bonne santé..

Les Occidentaux considèrent le Tai Chi comme un art de guérir, alors que c'est une façon de vivre en Chine. Cet art martial interne a vu le jour il y a environ deux mille ans et consiste en une série de mouvements lents et circulaires censés supprimer toutes les obstructions du mouvement du Chi dans le corps du pratiquant de cet art ancien. Cela comprend la respiration systématique et des postures telles que le yoga indien, qui attirent les Occidentaux vers cet ancien et traditionnel système de médecine chinoise..

Qigong

Cultiver la santé en maîtrisant le Qi ou le Chi est le but ultime du Qigong, tout comme le Tai Chi. Cela implique de prendre des postures difficiles de la même manière que les yogis en Inde. La focalisation de l'esprit lors de la prise des postures aide l'esprit, la respiration et l'énergie du pratiquant. Le sens littéral du Qigong est un travail d'énergie vitale. L'ancien art martial chinois vise à permettre au pratiquant de contrôler la force de la vie et d'en bénéficier physiquement, mentalement, spirituellement et émotionnellement. Le qigong fait partie de la MTC et a été publié pour la première fois dans le canon Inner de l'empereur jaune. Ce livre est considéré comme la tête de la fontaine de l'ancien système de médecine chinoise. On pense que le qigong est capable de guérir les maux pour améliorer la santé physique et mentale du pratiquant. Le qigong a trois formes à savoir le qigong médical, le qigong de méditation et le qigong martial.