Différence entre aérobie et anaérobie

Aérobie vs anaérobie
Techniquement parlant, le terme «aérobie» est un adjectif qui concerne «nécessitant de l'air», en particulier de l'oxygène. Son homologue «anaérobie» signifie «sans air» ou ne nécessite pas d'oxygène. Â Évidemment, ces deux termes sont exactement opposés. Leurs différences deviennent plus apparentes lorsqu'elles sont utilisées en référence à la respiration cellulaire, à l'exercice et aux types d'organismes.
Chez les plantes et les animaux, la respiration aérobie est le processus principal par lequel ils utilisent l’énergie sous forme d’ATP ou d’adénosine triphosphate. L'acteur clé dans la génération d'ATP serait l'oxygène, qui joue également le rôle d'accepteur d'électrons terminal. Le métabolisme aérobie est environ 19 fois plus efficace que le métabolisme anaérobie. Inversement, la respiration anaérobie est soumise à certains microorganismes. Au lieu de l'oxygène, un accepteur inorganique tel que le soufre est utilisé comme accepteur d'électrons final.
De plus, les organismes aérobies ou aérobies sont ceux qui peuvent vivre et se développer dans un environnement où il y a de l'oxygène. Il existe quatre types d'organismes aérobies. Les aérobies obligatoires sont celles qui nécessitent de l'oxygène pour la respiration cellulaire afin de traiter l'énergie. Les facultatifs sont ceux qui utilisent en partie de l'oxygène et en partie des méthodes anaérobies. Les microaérophiles peuvent utiliser des quantités minimales d’oxygène. Enfin, l’aérotolérant peut tolérer l’oxygène mais n’en a pas essentiellement besoin. En revanche, les organismes anaérobies ou anaérobies ne nécessitent pas d'oxygène pour leur survie et leur croissance. Il y a trois types. Les anaérobies obligatoires sont celles qui n'ont pas du tout besoin d'oxygène et qui sont même blessées par sa présence. Les aérotolérants sont ceux qui n'utilisent pas d'oxygène mais peuvent néanmoins le supporter. Les aérobies facultatifs seraient ceux qui peuvent survivre avec ou sans oxygène.
En ce qui concerne la forme physique et la santé, les exercices aérobies et anaérobies sont essentiels au corps. Les exercices aérobiques sont étroitement liés au fonctionnement de la respiration aérobie. Ils nécessitent l'utilisation d'oxygène pour produire de l'énergie. Au contraire, les exercices anaérobies permettent au corps de produire de l'énergie sans l'aide d'oxygène. Les exercices d'aérobic sont des routines relativement simples qui peuvent être effectuées pendant une période prolongée à une vitesse et une intensité modérées, nécessitant ainsi une endurance supérieure à toute autre chose. Un exercice d'aérobie peut être effectué en continu jusqu'à 20 minutes. Ils se concentrent sur le renforcement des muscles, tout en aidant à améliorer la circulation sanguine et la pression. Ils aident également à brûler les graisses. Au cours des exercices d'aérobic, les glucides et les graisses stockés dans le corps fournissent généralement l'énergie. Â En revanche, les exercices anaérobies sont composés de mouvements plus intenses exécutés généralement pour des périodes plus courtes, probablement 2 minutes. Ils mettent l'accent sur la constitution de la masse musculaire, l'augmentation de la force musculaire et osseuse, de la puissance, de la vitesse ainsi que du taux métabolique. Ils aident à brûler des calories même lorsque le corps est au repos. Dans les exercices anaérobies, l’énergie provient de l’ATP et du phosphate de créatine.
Les exercices d'aérobic incluent la natation, le ski, la danse, le ramage, le ski, la marche rapide, le jogging et le cyclisme. Les exercices plus lourds tels que l'haltérophilie, la boxe et le saut sont considérés comme des exercices anaérobies..

Résumé

1. Aérobie et anaérobie sont des adjectifs utilisés en référence aux organismes, à la respiration cellulaire et aux exercices physiques. Aérobie signifie "nécessitant de l'air", tandis que anaérobie signifie "sans air".
2. Les organismes aérobies peuvent vivre et se développer en présence d'oxygène, tandis que les organismes anaérobies ne l'exigent pas nécessairement pour survivre.
3. La respiration aérobie utilise l'oxygène comme accepteur final d'électrons lors de la génération d'énergie sous forme d'ATP. Dans la respiration anaérobie, un accepteur inorganique tel que le soufre est utilisé. Le métabolisme aérobie est 19 fois plus efficace que l'anaérobie.
4. Les exercices d'aérobic sont des routines simples qui peuvent être effectuées pendant une période prolongée. La marche rapide, la natation, le cyclisme et le jogging entrent dans cette catégorie. Les exercices anaérobies sont des exercices intenses effectués sur une période plus courte. Les exemples sont le saut, l'haltérophilie et la boxe.