Différence entre le yoga et l'exercice
Share
Yoga vs exercice
Yoga et exercice sont deux mots souvent confondus. Il y a une richesse de différence entre les deux mots. Le yoga est une école de philosophie alors que l'exercice concerne le développement des muscles du corps humain en les entraînant correctement.
La performance des postures de yoga ne contribue pas au développement des muscles alors que l'exercice du corps dans le gymnase contribue beaucoup à la tonification des muscles. Le yoga vise à atteindre la pureté mentale. Il s’agit de la régulation de la technique de respiration appelée Pranayama et Asanas ou postures.
Un certain nombre d'asanas ou de postures de yoga visent à améliorer la concentration et la pureté mentale. Le yoga est une approche philosophique de la vie. D'autre part, l'exercice vise à renforcer le physique et à tonifier les muscles. Il existe différentes formes d’exercice physique, telles que soulever des poids, faire de l’aérobic, etc. La course à pied, le jogging, la natation et le saut sont des exercices aérobiques.
L'haltérophilie contribue au développement des muscles. Cela donne une forme saine au corps. D'autre part, la pratique du yoga améliore certaines des fonctions vitales du corps, telles que la circulation sanguine et la respiration. On dit que le yoga confère beaucoup de bénéfices médicaux au praticien. Il guérit les problèmes liés à la pression artérielle et à la digestion. On dit que beaucoup d'asanas ont des avantages médicinaux. Les asanas visent la longévité de la vie.
L'exercice vise à développer l'endurance. D'autre part, le yoga nécessite une pratique régulière pour atteindre la perfection. Vous devez avoir un gourou ou un enseignant pour vous transmettre les connaissances du yoga. D'autre part, vous n'avez pas besoin d'apprendre l'exercice d'un entraîneur. Vous pouvez aller à la gym et faire les exercices vous-même. Ce sont quelques-unes des différences entre le yoga et l'exercice.
Liens connexes:
