Différence entre thérapie cognitive et thérapie cognitivo-comportementale

Thérapie cognitive et thérapie cognitivo-comportementale
 

La différence entre la thérapie cognitive et la thérapie cognitivo-comportementale réside dans les méthodes suivies par un conseiller pour comprendre un client. En psychologie et en counselling, un certain nombre de méthodes thérapeutiques sont utilisées pour aider les individus à comprendre et à influencer leur comportement. Thérapie cognitive et thérapie cognitivo-comportementale sont deux méthodes thérapeutiques de ce type. La thérapie cognitive est un type de thérapie spécifique utilisé par les conseillers pour comprendre le comportement, la pensée et les émotions d'un client afin de le traiter. La thérapie cognitivo-comportementale, en revanche, peut être considérée comme un terme générique utilisé pour un certain nombre de thérapies. Cela met en évidence que Thérapie cognitive et Thérapie cognitivo-comportementale ne sont pas les mêmes mais deux variétés différentes. A travers cet article, examinons les différences entre les deux types tout en comprenant mieux chaque traitement..

Qu'est-ce que la thérapie cognitive??

Thérapie cognitive (CT) peut être considéré comme un type de thérapie développé par Aaron T. Beck dans les années 1960. On pense que c'est la première psychothérapie qui a été soumise à des tests cliniques. La thérapie cognitive relève de la thérapie cognitivo-comportementale et est considérée comme une thérapie très efficace qui a largement contribué au traitement d'individus. C’est une thérapie qui vise à provoquer un changement immédiat du comportement individuel par le biais de prêter attention aux émotions et pensées individuelles. Le conseiller et la cliente travaillent ensemble pour comprendre et corriger les comportements mésadaptés.

Qu'est-ce que la thérapie cognitivo-comportementale??

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est utilisée pour comprendre les sentiments et les pensées d'un client afin de comprendre son comportement. Ceci est utilisé pour l'anxiété, les phobies, la dépression et même la dépendance. Il s’agit généralement d’un problème spécifique rencontré par le client. Tout au long de la thérapie, cela permet à la personne d’identifier et de modifier un comportement qui peut être mal adapté. La thérapie cognitivo-comportementale est devenue une méthode thérapeutique très populaire car efficace et à court terme. Il fournit au client la conscience nécessaire pour traiter de manière positive les problèmes et les comportements destructeurs tout en élargissant la compréhension de soi individuel..

Quand on parle de thérapie cognitivo-comportementale, il existe un large éventail de thérapies. Certaines de ces thérapies sont la thérapie cognitive, la thérapie du comportement émotionnel rationnel et la thérapie multimodale. En thérapie cognitivo-comportementale, le client subit un certain nombre d'étapes au terme desquelles l'individu peut modifier son comportement mésadapté. Dans un premier temps, le conseiller explore le problème avec le client. Ensuite, la concentration consiste à identifier le comportement qui contribue au problème. Enfin, le client apprend de nouveaux modèles de comportement qui aideront éventuellement à modifier le comportement problématique. Cela met en évidence que Thérapie cognitive et Thérapie cognitivo-comportementale sont deux termes différents..

Quelle est la différence entre la thérapie cognitive et la thérapie comportementale cognitive??

• La thérapie cognitive est un type spécifique de thérapie utilisé par les conseillers pour comprendre le comportement, la pensée et les émotions d'un client afin de le traiter, tandis que Thérapie cognitivo-comportementale est un terme générique utilisé pour plusieurs thérapies..

• La thérapie cognitive, la thérapie du comportement émotionnel rationnel et la thérapie multimodale sont considérées comme des thérapies comportementales cognitives..

• En thérapie cognitive, le conseiller utilise un modèle ou un cadre cognitif, mais en thérapie cognitivo-comportementale, le conseiller peut utiliser un modèle cognitif ou comportemental..

Images de courtoisie: Photo de l'émission de télévision Owen Marshall: conseiller juridique et Médecin et patient via Wikicommons (domaine public)