Différence entre l'IMC et la graisse corporelle

IMC vs graisse corporelle

IMC est l'abréviation de Body Mass Index (indice de masse corporelle) et sert à indiquer la teneur globale en graisse du corps d'une personne. L'IMC d'une personne n'est pas nécessairement utilisé pour déterminer son état de santé général, qu'il soit bon ou mauvais, ni la quantité réelle de graisse corporelle contenue. La graisse corporelle, en revanche, joue un rôle essentiel dans le maintien de son corps. La quantité de graisse corporelle et sa répartition peuvent indiquer des effets favorables et néfastes sur la santé. La teneur en graisse corporelle déterminera si une personne est obèse ou en surpoids.

L'IMC d'une personne est mesuré en divisant le poids du corps par la taille de la personne. Dans ce calcul, le poids de la personne est comparé à sa taille. L'IMC est indiqué en pourcentage. Si le calcul de l'IMC indique qu'il est inférieur à 5%, la personne peut être considérée comme ayant un poids insuffisant. De même, si l'IMC est supérieur à 95%, la personne peut être considérée comme obèse. Si l'IMC d'une personne tombe en dessous d'un certain seuil (18), il pourrait y avoir un risque de décès prématuré.

La graisse corporelle est un élément structurel important du corps. Par exemple, la graisse stockée dans les organes représente environ 4% du poids du corps. Cette graisse est un facteur important pour le bon fonctionnement de ces organes. Avoir trop peu de graisse corporelle est considéré comme malsain et peut causer de graves problèmes de santé. Les niveaux de graisse corporelle dépendent également du sexe et de l'âge. Par exemple, le contenu en graisse est principalement stocké dans les cuisses et les fesses des femmes, tandis que chez les hommes, il est principalement stocké autour de la taille.

Des recherches ont montré que les femmes dont le tour de taille était supérieur à 30 pouces avaient un risque plus élevé de problèmes de diabète et d'autres maladies cardiaques. De même, les femmes qui ont un IMC de 25 ou moins et qui ont une teneur globale en graisse inférieure sont moins sujettes aux maladies.

Résumé:

1. L'indice de masse corporelle (IMC) se mesure en divisant le poids du corps par la taille de la personne..

2.L'IMC est limité dans la détermination de la santé générale d'une personne, alors que la graisse corporelle joue un rôle important dans la détermination des risques possibles pour la santé..

3. L'IMC d'une personne devrait être maintenu à un certain niveau, mais un niveau sain de graisse corporelle dépend souvent de l'âge et du sexe de la personne..