Différence entre la niacine et la niacinamide

Niacine vs Niacinamide

La niacine et la niacinamide sont deux formes de suppléments de vitamine B3. La différence entre la niacine et la niacinamide n’est pas connue de beaucoup de gens, de sorte que beaucoup prennent l’un des deux comme supplément de vitamines. Mais le fait est que la vitamine B3, qui est une partie importante de la série des vitamines B, se présente sous deux formes appelées niacine et niacinamide. Comme toutes les formes de vitamine B, la niacine et la niacinamide ont des effets bénéfiques importants sur la santé. Ensemble, elles sont appelées vitamine B3. La carence en vitamine B3 dans le corps provoque une maladie appelée pellagre. Les symptômes courants de la pellagre sont la dermatite, la diarrhée et la démence. Dans les cas extrêmes, une carence en vitamine B3 peut même entraîner la mort.

Comme toutes les formes de vitamine B, la niacine et la niacinamide sont solubles dans l’eau et se dispersent dans le corps. Il est nécessaire de reconstituer la vitamine B3 régulièrement et toute surdose n'est pas nocive, car tout excès est excrété dans l'urine. Les deux jouent un rôle important dans l'oxydation des tissus et la production d'énergie. Ils sont également impliqués dans le métabolisme des graisses appelées cholestérol. Niacin et Niacinamide sont disponibles en tant que suppléments de santé. Beaucoup de gens les prennent indifféremment, mais il est toujours prudent de consulter un médecin avant de les prendre car les deux ont des effets différents sur le corps..

Notre corps est capable de convertir la niacine en niacinamide. Le corps peut également fabriquer du niacinamide à partir de tryptophane, un acide aminé présent dans les aliments pour animaux. Bien que la niacine et la niacinamide aient des effets similaires, leurs propriétés pharmacologiques sont différentes. Des doses élevées de niacine peuvent provoquer des bouffées vasomotrices. Cependant, étant donné que le niacinamide n’a pas d’effet dilatant sur les vaisseaux sanguins, il n’entraîne pas de rougissement de la peau. Les médecins le préfèrent donc à la niacine lors du traitement de la pellagre, une maladie qui engendre le dépérissement et qui est causée par la vitamine B3. Cependant, le niacinamide peut provoquer une transpiration excessive.

La niacine peut être utilisée pour traiter les niveaux élevés de cholestérol, mais la niacinamide n'est pas utilisée à cette fin. Comme le niacinamide est un amide de la niacine, ses propriétés d'abaissement du cholestérol sont inhibées. La niacinamide est recommandée pour le traitement de l'arthrose, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires à cet égard..

Niacin et Niacinamide sont tous deux utilisés pour le traitement du stress émotionnel et physique et l'un ou l'autre peuvent être utilisés pour le traitement de la dépression et de l'anxiété.

La vraie différence entre la niacine et la niacinamide réside dans le fait que si la niacine contient un groupe acide organique, la niacinamide contient un groupe amino. Un amide est un composé chimique qui contient un groupe carbonyle (C = O) lié à un atome d'azote..

Pour les problèmes circulatoires, la niacine est préférable à la niacinamide, car elle possède des propriétés d'abaissement du cholestérol et des triglycérides plus importantes.

Que ce soit sous forme de niacine ou de niacinamide, les médecins recommandent de les prendre en conjonction avec les vitamines B1, B2 et C, ce qui les rend plus efficaces.