Différence entre l'IMC et la graisse corporelle

IMC vs graisse corporelle

Alors que l'obésité est devenue un problème croissant dans le monde entier, les gens commencent à s'intéresser à des problèmes comme l'alimentation, l'exercice et le poids. L'obésité est un facteur de risque modifiable du diabète, de l'hypertension, des maladies cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux. L'IMC et la graisse corporelle sont des termes étroitement liés à l'obésité. Cependant, il existe des différences entre les deux termes qui sont discutés ici en détail.

IMC

IMC est l'abréviation de indice de masse corporelle. C'est la base de la définition médicale de l'obésité et du surpoids. Le poids seul ne dit pas grand chose, car un poids plus élevé serait normal pour une personne de grande taille, alors qu'il ne l'est pas pour une personne de petite taille. Le poids est directement lié à la taille. Par conséquent, le poids devrait être normal pour une taille. L'indice de masse corporelle est calculé à l'aide de la taille en mètres et du poids en kilogrammes. L'équation est la suivante.

Indice de masse corporelle = Poids (kg) / taille² (m²)

L'Organisation mondiale de la santé a publié la table de coupe internationale pour l'insuffisance pondérale, le surpoids et l'obésité chez l'adulte, selon l'indice de masse corporelle.

• L’insuffisance pondérale est définie comme un indice de masse corporelle inférieur à 18,5 kg^-2.
• Un poids insuffisant est un indice de masse corporelle inférieur à 16 kg^-2.
• L’insuffisance pondérale modérée est un indice de masse corporelle compris entre 16 et 17 kg.^-2.
• Légère insuffisance pondérale: indice de masse corporelle compris entre 17 et 18,5 kg^-2.
• La plage normale est comprise entre 18,5 et 25 kg^-2.
• Pré obèse est l'indice de masse corporelle entre 25 et 30 kg^-2.
• L'obésité est un indice de masse corporelle supérieur à 30 kg^-2.

L'obésité est classée en trois sévérités. La classe 1 est comprise entre 30 et 35 kg^-2. La classe 2 est entre 35 et 40 kg^-2. La classe 3 est supérieure à 40 kg^-2. L'indice de masse corporelle chez les personnes pré-obèses et obèses est directement lié au risque accru de maladies non transmissibles. Il est important de comprendre que si l'indice de masse corporelle est directement lié au tour de taille et à la graisse abdominale, il n'est pas un bon indicateur de la graisse corporelle totale..

La graisse du corps

La graisse corporelle n'est pas limitée à la zone autour de la taille. La graisse corporelle peut être divisée en trois composants. Ce sont des graisses de stockage, des graisses structurelles et des graisses brunes. Graisse de stockages sont des graisses dans le tissu adipeux. Celles-ci sont formées avec un excès d'énergie et se trouvent généralement autour de la taille, des cuisses, du cou, des fesses et de l'épiploon à l'intérieur de l'abdomen. Ces tissus contiennent des adipocytes remplis de graisses complexes. Ces cellules sont sensibles aux hormones et contiennent deux types d'enzymes qui décomposent la graisse. Ce sont la lipase et la lipoprotéine lipase sensibles aux hormones. L'action de ces enzymes détermine la quantité de graisse stockée dans ces tissus. Lorsque l'apport énergétique est inférieur aux dépenses, ces graisses sont décomposées et utilisées pour la production d'énergie.

Les graisses structurelles sont des graisses incorporées dans les structures cellulaires et tissulaires. Les membranes cellulaires et les membranes organites sont composées d'un composé de lipides et de phosphates appelé phospholipides. Il existe différents types de graisses à l'architecture des tissus. Ces graisses ne sont pas utilisées pour la production d'énergie.

Graisses brunes se trouvent le plus souvent chez les enfants. Les graisses brunes agissent comme de bons générateurs de chaleur en raison de réactions en chaîne cellulaire découplées, canalisant l'énergie produite par le glucose vers la production de chaleur. Les adultes ont également une quantité limitée de graisse brune. En substance, personne ne peut littéralement atteindre «zéro pour cent de graisse corporelle», mais ce n’est qu’une expression des graisses de stockage..

Quelle est la différence entre l'IMC et la graisse corporelle?

• L'indice de masse corporelle est un indicateur de la relation entre le poids et la taille, tandis que la graisse corporelle est un concept beaucoup plus large qui couvre la teneur en graisse corporelle totale..

• L’indice de masse corporelle est directement lié aux graisses de stockage.

• La teneur en graisse corporelle n’est pas utilisée pour définir l’obésité alors que l’indice de masse corporelle est.