Différence entre BMR et RMR

Différence principale - BMR vs RMR

Le taux métabolique est la quantité de calories nécessaire au fonctionnement de différents mécanismes du corps humain, notamment la ventilation du carburant, la circulation sanguine et l'homéostasie de la température. Le taux métabolique basal et le taux métabolique au repos sont les principaux taux métaboliques utilisés pour évaluer la quantité de calories qu'une personne utilisera si elle est au repos pendant 24 heures. L’analyse des gaz peut être utilisée pour mesurer le TMB et le RMR par calorimétrie directe ou indirecte, bien qu’une estimation approximative du RMR puisse être développée au moyen d’une équation utilisant l’âge, le sexe, la taille et le poids. Cependant, ces termes sont souvent utilisés de manière interchangeable. Le BMR est le taux minimal de dépense d'énergie par unité de temps par les animaux endothermiques, y compris l'homme au moment du repos. le différence principale entre BMR et RMR est que Les mesures de BMR ont lieu dans des conditions de laboratoire rigoureuses et doivent respecter l'équilibre physiologique total, alors que les conditions de mesure RMR sont une estimation du BMR dans des conditions moins rigoureuses qui peuvent être modifiées et définies par les limites contextuelles.. Cependant, BMR partage certaines similitudes avec RMR, mais présente quelques différences essentielles. Le but de cet article est de souligner la différence entre BMR et RMR.

Qu'est ce que le BMR?

BMR signifie Le taux métabolique basal. BMR est également connu comme Dépense énergétique basale ou ABEILLE. Il est défini comme la vitesse à laquelle le corps humain consomme de l'énergie lorsqu'il est physiquement et mentalement au repos afin de maintenir d'importantes fonctions corporelles telles que la respiration, la division cellulaire, la croissance et le fonctionnement des cellules nerveuses, etc. - chambre libre et sombre au réveil après 8 à 10 heures de sommeil, 12 heures de jeûne pour s'assurer que le système digestif ne fonctionne pas et le sujet dans une position de détente.

Qu'est-ce que RMR?             

RMR signifie Taux métabolique au repos. RMR est également connu comme Dépenses d'énergie de repos ou REE. Il est défini comme la vitesse à laquelle le corps humain consomme de l'énergie lorsqu'il se repose afin de maintenir des fonctions corporelles importantes. Les mesures de RMR sont généralement effectuées dans des conditions moins restreintes que le BMR, et le sujet n'est pas obligé de dormir la nuit dans l'installation de test avant le test de RMR..

Différence entre BMR et RMR

Conditions de mesure

BMR est mesurée dans des conditions très restrictives.

RMR est mesurée dans des conditions moins restrictives que le BMR.

Exigence d'un environnement thermiquement neutre

BMR est mesurée dans un environnement thermiquement neutre, et nécessite également une installation de test appropriée.

RMR n'est pas mesuré dans un environnement thermiquement neutre, et il n'a pas non plus besoin d'installations de test appropriées.

Exigence d'un sommeil de 8 heures avant la mesure

BMR le sujet doit avoir au moins 8 heures de sommeil.

RMR n'a pas besoin que le sujet dorme au moins 8 heures.

Exigence de douze heures de jeûne

BMR oblige le sujet à jeûner douze heures avant la mesure.

RMR ne fait pasdemander au sujet de jeûner pendant douze heures avant de prendre une mesure.

Mesure moins chère

BMR l'évaluation est plus coûteuse que RMR.

RMR l'évaluation est moins chère que l'évaluation BMR.

Mesure réaliste et facile

BMR l'évaluation n'est pas une mesure facile et réaliste par rapport au RMR.

RMR l'évaluation est une mesure facile et réaliste par rapport au BMR.

Estimations de calories

BMR est légèrement inférieur au RMR.

RMR est légèrement supérieur au BMR.

Précision

BMR est plus précis que RMR.

RMR est moins précis que BMR.

Autres noms

BMR est également connu sous le nom de dépense énergétique de base.

RMR est également connu sous le nom de Dépense d'énergie au repos.

Formule de calcul

BMR: Équation de Harris-Benedict

• Femmes: BMR = 655 + (4,35 x poids en livres) + (4,7 x taille en pouces) - (4,7 x âge en années)
• Hommes: BMR = 66 + (6,23 x poids en livres) + (12,7 x taille en pouces) - (6,8 x x l'âge de l'année)

RMR: Équation de Mifflin-St Jeor

• (RMR) kcal / jour: (hommes) = 9,99 x poids (kg) + 6,25 x taille (cm) - 4,92 x âge (années) + 5;
• (RMR) kcal / jour: (femelles) = 9,99 x poids (kg) + 6,25 x taille (cm) - 4,92 x âge (ans) - 161.

En conclusion, le BMR et le RMR sont des taux métaboliques permettant d'estimer le nombre de calories qu'un individu brûlerait s'il ne se reposait que pendant 24 heures. Il représente la quantité minimale d’énergie nécessaire au bon fonctionnement de votre corps..

Références:

Müller, B; Merk, S; Bürgi, U; Diem, P (2001). Calcul du taux métabolique de base et de l'obésité grave et morbide. Praxis (Berne 1994) 90 (45): 1955-1963.

Johnstone, Alexandra M; Murison, Sandra D; Duncan, Jackie S; Rance, Kellie A; Speakman, John R; Koh, YO (2005). Les facteurs qui influencent la variation du taux métabolique de base comprennent la masse sans graisse, la masse grasse, l'âge et la thyroxine en circulation, mais pas le sexe, la leptine en circulation ou la triiodothyronine. American Journal of Clinical Nutrition 82 (5): 941-948.

Ravussin, E; Lillioja, S; Christin, L; Bogardus, C; Bogardus, C (1986). Déterminants de la dépense énergétique sur 24 heures chez l'homme. Méthodes et résultats en utilisant une chambre respiratoire. Le journal de l'invertigation clinique 78 (6): 1568-1578.

Courtoisie d'image:

“Image 1" de Cosmed - Travail personnel (CC BY-SA 3.0) via Commons Wikimedia 

“Image 2" by Bmetabolism - Travail personnel (CC BY-SA 4.0) via Commons Wikimedia