Différence entre anxiété et nervosité

Anxiété contre nervosité

Anxiété et nervosité ne sont pas les seuls mots utilisés de manière interchangeable. La peur et l'inquiétude sont souvent associées à un malaise psychologique ou physique vécu par un individu.

L'anxiété provient du mot «Angst» qui signifie douleur ou angoisse. Il est plus connoté à un plus haut degré de malaise par rapport à la nervosité. C’est précisément la raison pour laquelle les gens ont développé de nombreux troubles anxieux et non des troubles de nervosité. Bien que la forme d'anxiété la plus légère puisse avoir des effets positifs sur la vie, les formes les plus intenses peuvent avoir des effets graves et débilitants, sans parler des effets de longue durée, comme dans le trouble d'anxiété généralisée. À cet égard, l’anxiété peut durer plusieurs jours, alors que certaines peuvent aller jusqu’à un mois ou une année..

Dans l'anxiété, il y a une menace qui est perçue comme étant plus que ce qu'elle est réellement (en réalité). C’est l’une des principales caractéristiques de l’anxiété dans laquelle la menace est souvent considérée comme irrationnelle ou déraisonnable..

La nervosité est la forme nominale d'être nerveux (le sentiment de devenir extrêmement ou anormalement excité). Il est généralement perçu comme une réponse plus naturelle aux situations stressantes. Il est également décrit comme plus doux que l'anxiété car il s'atténue plus rapidement que d'autres formes d'anxiété, en particulier les plus graves. Dès que la personne s'est adaptée à la situation et a ressenti le stress, elle peut la résoudre immédiatement et ne devient plus nerveuse.

En ce qui concerne les symptômes, la plupart des personnes anxieuses finiront par avoir une moins bonne performance à l’école ou au travail. Ils échoueront probablement dans leurs relations et essaieront de s'isoler. Parce qu'ils éprouvent une peur déraisonnable même lorsqu'ils sont placés à proximité d'autres personnes (comme dans la phobie sociale). Ils vont également essayer de s'échapper ou d'éviter des événements sociaux (rassemblements). Souvent, les personnes anxieuses éprouvent non seulement des symptômes psychologiques, mais aussi des manifestations physiques telles que tremblement, transpiration excessive, nausée et même douleur..

Les symptômes de nervosité, bien que toujours bouleversants, sont principalement de nature temporaire. Ces symptômes durent moins longtemps (en quelques minutes) que ceux de l’anxiété de niveau supérieur. La sécheresse de la bouche, une confusion mentale temporaire, des troubles de la mémoire, des bouleversements et une augmentation initiale de la fréquence cardiaque sont parmi les plus courants..

1. Les symptômes de nervosité durent généralement moins longtemps, contrairement à l'anxiété.

2. L'anxiété est perçue comme un état plus grave (souvent associé à un état mental) qui présente un ensemble intense de symptômes mentaux et physiques. La nervosité est un sentiment plus naturel qui a des symptômes physiques plus simples.