Différence entre terreurs nocturnes et cauchemars

Night Terrors vs Nightmares

On ne peut nier que les deux sont désagréables, mais il y a une différence entre les terreurs nocturnes et les cauchemars. La plus grande différence entre les deux est liée au stade d'éveil ou de sommeil dans lequel se trouve le patient lorsque ces rêves se produisent.

Une terreur nocturne peut être très effrayante à voir, car le patient semble être complètement réveillé. Marcher, crier, pleurer et même mener une conversation peut survenir alors que la victime est encore profondément endormie.

Les cauchemars surviennent généralement à un stade de sommeil plus léger et, bien qu’ils puissent induire un peu de sommeil, ils réveillent souvent la victime sans grand incident..

Les terreurs nocturnes sont généralement limitées aux enfants et aux jeunes adolescents. Très peu d'adultes en ont, et s'ils en ont, ils ont tendance à être rares. Les enfants peuvent les avoir la nuit et ne se souviennent pas des événements du matin..

Les cauchemars sont vécus par quiconque rêve. Les adultes, les enfants et même les bébés ont des rêves difficiles à réaliser. Ces rêves sont généralement mémorables pour l'individu et peuvent être discutés pendant les heures de veille..

L'instinct de réveiller quelqu'un pendant un cauchemar est généralement utile. Réveiller quelqu'un au cours d'un cauchemar est souvent assez facile, car la victime est généralement en sommeil paradoxal et se dirige de toute façon vers le réveil. La volonté de réveiller quelqu'un pendant une terreur nocturne peut en réalité être préjudiciable. Comme il n'y a pas de souvenir de l'événement et qu'il n'y a pas de compréhension pour être réveillé brusquement, un enfant peut se trouver soudainement affligé si vous réussissez.

On pense que les terreurs nocturnes proviennent de différentes causes, notamment d’un manque de développement du système nerveux. On pense que les cauchemars ont diverses causes, mais la plupart peuvent être liées au stress que le cerveau tente de surmonter..

Les cauchemars font partie de la vie, en particulier pendant certaines périodes de stress, de changement, de consommation de médicaments ou de grossesse. Les terreurs nocturnes doivent être signalées à un pédiatre ou à un médecin si elles deviennent fréquentes ou si elles apparaissent plus tard à l'adolescence ou à l'âge adulte..

Une terreur nocturne peut durer plus d'une heure, ce qui peut être très pénible pour quiconque est témoin de l'événement. Un cauchemar ne dure pas longtemps et prend généralement fin en quelques minutes lorsque la victime commence à se réveiller du rêve.

Résumé:

1. Une terreur nocturne n'a pas de réveil.

2. Les cauchemars se produisent pendant un sommeil plus léger.

3. Il n'y a pas de souvenir d'une terreur nocturne.

4. Les cauchemars peuvent être rappelés et racontés.

5. Les enfants éprouvent généralement des terreurs nocturnes.

6. Les cauchemars sont vécus par quiconque.

7. Il n'y a pas de réconfort, ou de réveiller quelqu'un d'une terreur nocturne.

8. Les cauchemars peuvent être réconfortés.

9. Les terreurs nocturnes peuvent durer plus d'une heure.

10. Les cauchemars sont généralement brefs et réveillent la personne du sommeil.