Différence entre terreurs nocturnes et cauchemars

Night Terrors vs Nightmares

Les gens ont normalement des rêves. Ces rêves sont généralement les aspirations agréables qu’ils aimeraient expérimenter. D'un autre côté, si l'on rêve de quelque chose de sombre et d'affreux pendant son sommeil, il est fort probable qu'il fasse des cauchemars ou des terreurs nocturnes. Cependant, comment peut-on savoir qu'on a fait un cauchemar et non une terreur nocturne??

Cauchemar est un terme plus familier que les terreurs nocturnes. Par conséquent, il est devenu le terme standard pour désigner tout ce qui est désagréable dans un rêve. C'est pourquoi, quand on en fait l'expérience, alors saute hors de son lit; il affirmera probablement qu'il a fait un cauchemar alors qu'en fait ce n'est pas toujours le cas. La raison en est que, peut-être seulement environ 5% des enfants vivent des terreurs nocturnes tout au long de leur enfance. La majorité des expériences sont des cauchemars.

L'heure de l'événement est différente: cauchemars et terreurs nocturnes. Pour les premiers, cela peut arriver après plusieurs heures de sommeil. Dans cette situation, les rêves vécus sont généralement complexes et intenses. Après le cauchemar, la victime peut rapidement se souvenir de l'intensité de l'expérience, sinon immédiatement après son réveil, peut-être un peu plus tard. De plus, les cauchemars se caractérisent par l'absence quasi totale de mouvements corporels. La personne qui fait des cauchemars ne fait que gémir et gémir pendant son sommeil.

La terreur nocturne est un phénomène différent. Cela se produit généralement pendant les premières heures du sommeil. Il n’est pas surprenant de voir quelqu'un crier et crier beaucoup lors de terreurs nocturnes. Même avec cette explosion, la personne est beaucoup plus difficile à éveiller. Il ne pourra pas se souvenir de toute l'expérience sauf d'un sentiment étouffant et suffocant qui peut être associé à un souvenir de ce qui s'est passé. Même si vous pouvez voir qu'ils ont les yeux ouverts, il est fort possible qu'ils soient encore endormis

En raison de la nature plus grave des terreurs nocturnes, la victime peut somnambuler la nuit. Le pire, c'est qu'il va aussi uriner au lit. Ce scénario est très courant chez les enfants, en particulier pendant les tout-petits et les années préscolaires..

Même avec la technologie actuelle, la cause exacte des terreurs nocturnes n’est pas complètement connue. Chez les adultes cependant, cet événement est probablement attribué à un stress extrême. Chez les enfants, les terreurs nocturnes disparaissent généralement lorsqu'elles atteignent l'âge de la puberté..

Résumé

1. Les cauchemars sont moins intenses que les terreurs nocturnes.

2. Les cauchemars se produisent à un stade avancé du sommeil, alors que les terreurs nocturnes peuvent survenir pendant les deux premières heures de sommeil..

3. La victime peut facilement se souvenir de ce qui s'est passé dans ses cauchemars, mais il est plus difficile de se souvenir des événements de nuit..

4. Les cauchemars impliquent davantage de gémissements et de gémissements tandis que les terreurs nocturnes peuvent se manifester par des cris et d'autres mouvements corporels puissants.

5. Les cauchemars sont plus fréquents chez les enfants contrairement aux terreurs nocturnes qui se produisent rarement.