Différence entre frustration et colère

Frustration vs colère

La frustration et la colère sont des réponses naturelles communes aux humains et aux animaux. La relation entre les deux émotions est assez étroite et il est très difficile de les identifier clairement. Cependant, il est possible de distinguer dans une certaine mesure frustration et colère sur la base d'explications psychologiques. Il a été observé que la frustration peut aboutir à la colère et inversement.

Frustration

La frustration est généralement caractérisée par une insatisfaction face à certaines situations. Lorsqu'une personne ne parvient pas à satisfaire ses désirs jusqu'au niveau attendu, elle se sent souvent «frustrée». C’est en fait un mélange de désespoir, de découragement, de tristesse et de déception. La frustration a de nombreuses origines. Des facteurs externes tels qu'une situation inévitable, une tâche difficile, une échéance inaccessible peuvent induire une frustration. La plupart du temps, les causes internes de la frustration sont des facteurs internes tels que les objectifs personnels, les rêves et l’incapacité de les atteindre en raison d’un manque de confiance en soi, d’une perte d’estime de soi, etc. raison originale. Il / elle peut préférer la solitude, le silence et manifester un comportement antisocial ainsi qu'un comportement passif-agressif. Une frustration prolongée peut toutefois conduire à un éclat de colère soudain à un stade ultérieur.

Colère

La colère est également une réaction naturelle face aux situations dans lesquelles une personne se sent offensée ou lésée. Elle est généralement provoquée par des facteurs externes tels que le décès d'un être cher, la douleur, l'injustice, l'humiliation, des conditions physiques ou des maladies, etc. La colère peut être principalement de deux types; Colère agressive et colère passive. La colère agressive est clairement observable contrairement à la colère passive, qui montre le type de comportement opposé. La physiologie d'une personne en colère est déterminée par la libération d'hormones du stress, l'accélération de la fréquence cardiaque, la pression artérielle, la respiration lourde et l'augmentation de la température corporelle. Une personne fréquemment en colère peut souffrir d'insomnie, de troubles digestifs, de maux de tête, etc. Lors d'un accès de colère extrême, une personne peut être victime d'un accident vasculaire cérébral ou même d'une crise cardiaque..

Quelle est la différence entre la frustration et la colère?

• La frustration est généralement une réponse aux conditions intérieures et la colère est généralement une réponse aux conditions extérieures. (Une personne peut ne pas se mettre automatiquement en colère, mais peut être automatiquement frustrée parce qu'elle peut provenir de l'intérieur)

• La frustration est généralement une réaction lente et régulière, mais la colère est généralement une réponse rapide et agressive..

• La frustration est difficile à détecter dans le langage corporel d'une personne et peut être facilement dissimulée bien que la colère soit la plupart du temps visible et identifiable..