Différence entre haltère et haltère

Haltère vs Barbell
 

Les haltères et les haltères sont des types de poids que les gens utilisent pour améliorer leur condition physique et augmenter leur masse et leur force musculaires. En musculation, les haltères et les haltères jouent tous deux un rôle important. Ils sont tous deux utilisés pour tonifier les muscles de différentes parties du corps. Il y a des avantages à la fois dans les haltères et les haltères et aucun ne peut être considéré comme supérieur à un autre. Cependant, il existe des différences évidentes entre les deux types de pondération qui seront abordés dans cet article..

Haltère

Haltère est un type de poids libre qui peut être utilisé pour augmenter la force des muscles et développer la masse musculaire en musculation. Habituellement, il est utilisé par paire avec un haltère dans chaque main. Le concept de poids libres pour faire de la musculation et améliorer sa force est très ancien et le précurseur des haltères modernes était utilisé en Inde il y a même mille ans. Ces poids étaient utilisés par les lutteurs et par les personnes pratiquant d'autres sports nécessitant de la force.

Un haltère standard a une poignée courte avec deux poids égaux attachés à ses extrémités. Il existe à la fois des haltères à poids fixe et des haltères ajustables qui permettent d’augmenter le poids en fonction des besoins..

Haltère

Si vous avez déjà vu une compétition d'haltérophilie à la télévision, vous savez ce que c'est une barre. C'est une barre de métal avec des poids attachés à ses extrémités. La longueur de la barre varie entre 1,2 et 2,4 mètres. La partie centrale de la barre présente un motif qui procure une bonne adhérence aux haltérophiles. Une barre doit être soulevée à l'aide des deux mains et doit être équilibrée par le lève-personne. Les haltères sont ajustables pour permettre l'ajout de poids des deux côtés. Ces poids ne glissent pas pour blesser le lève-personne, car ils restent fixés à travers des colliers. Le poids du bar à lui seul est de 20 kilogrammes, ce qui est beaucoup plus que le poids moyen des haltères utilisés par les gens..

Quelle est la difference entre Dumbbell et Barbell?

• L'haltère et l'haltère sont deux types de poids libres utilisés pour augmenter la force des muscles et la masse musculaire..

• L'haltère est plus petite et plus légère qu'une haltère.

• Une barre a une longue barre de 2 mètres et pèse 20 kilogrammes..

• Une barre doit être soulevée à l'aide des deux mains, tandis que l'exercice avec un haltère peut être fait avec un dans chaque main ou avec un seul dans une main..

• Les haltères sont principalement des poids fixes, tandis que les haltères permettent d’attacher plus de poids à la barre aux deux extrémités..

• Les haltères permettent plus de mouvement et une gamme plus large d'exercices qu'une barre à disques.

• Il est possible d'augmenter la force d'une partie du corps en utilisant des haltères.

• Les haltères sont conçus pour soulever des poids plus élevés que les haltères.